Día 180 – Continuación Paranoia de la Pérdida: Es importante saber qué hace tu novia? Cómo efectivizar la relación

Hoy caminaré la dimensión de imaginación de mi personaje ‘solo por las noches’, para contexto del personaje/personalidad:

Día 177 – Continuación Paranoia de la Pérdida: Personaje Solo por las Noches

Día 178 – Continuación Paranoia de la Pérdida: El miedo de dormir solo, sin mi novia

Día 179 – Continuación Paranoia de la Pérdida: Pensar en tu novia para generar soledad ydeseo, o estabilidad a través de disciplina?

Dimensiones del personaje ‘Sólo por las Noches’:

|Dimensión de Imaginación:

||Me imagino qué estaría haciendo en ese momento.

Problema: El problema con esta imaginación es que comienzo a llenarme en mi mente de contenido innecesario respecto de mi novia, es decir, crear representaciones de qué estará haciendo y así inventando historias de qué ella hace o cómo está, dentro de este punto de partida de deseo y soledad, por el lado de la soledad es que no está conmigo, y con el deseo es el intento de que ella esté conmigo.

Solución: Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo imaginarme qué estaría haciendo en este momento mí novia para alimentar la experiencia de soledad y en esta narrativa poder generar el deseo de estar con ella, ya que así al imaginarme qué está haciendo sigo en mi conflicto interno y generación de experiencia de soledad, y adicionalmente creando el deseo de acuerdo a lo que yo crea que ella esté haciendo en el momento como viendo la posibilidad de que ella pueda estar conmigo o estar en contacto con ella para eventualmente estar con ella y cumplir mi deseo de dormir con ella, lo que crea la posibilidad de crear fricción y conflicto con ella si es que en mi creencia de que hay posibilidad de que ella pueda dormir conmigo ella me diga que no, creando frustración.

Me doy cuenta que al construir en mi mente lo que ella está haciendo, en una narrativa mental, dentro del punto de partida de soledad y deseo, es simplemente participar en polaridad, en energía para poder alcanzar la recompensa de estar con ella, satisfacer mi deseo y sentirme completo, y así, lleno mi mente con representaciones de qué está haciendo ella pero realmente no siendo REAL, verdadero, y que por ende, no estoy conociéndolo de verdad a qué ella hizo o qué había alrededor o ese tipo de cosas que puedo ver en mi mente, sino que sólo participo inventando la situación y reaccionando a ello, es decir, completamente innecesario y no es de apoyo para mi estabilidad en lo absoluto, y sólo desconsidero las responsabilidades que cada uno debe cumplir, como también el realmente llegar a conocer mediante comunicación sus responsabilidades y cómo ella las hace, y no ya saltearme esa parte de la comunicación llenándolo con mis propias suposiciones de cómo y qué hace, y es decir, no desde el punto de partida de querer saber qué hace para mi interés personal, sino para conocerla y compartir.

En el momento y cuando me vea a mí mismo imaginarme qué estaría haciendo en este momento mi novia para alimentar la experiencia de soledad y en esta narrativa poder generar el deseo de estar con ella – me detengo y respiro. Me traigo al respiro, deteniendo mi participación en la imaginación, ya que entiendo mi punto de partida de generar toda una experiencia y que por ende no es de manera constructiva, de manera considerativa hacia qué es mejor para todos esta imaginación, sino que entiendo que es interés personal, así que, me estabilizo a mí mismo respirando y aplico disciplina conmigo mismo, responsabilidad de uno mismo y honestidad con uno mismo, en y para hacer mis responsabilidades.

Me doy cuenta que cuando le escribo a mi novia y espero respuesta o no me llega una respuesta en el momento, ésta aplicación es de hecho también efectiva para ese momento, ya que entonces me enfoco en mi responsabilidad, en hacerlas y siendo simplemente paciente de que me conteste y así, referenciando con la realidad física más que con mi mente en relación a qué estará haciendo por el tiempo que se tarde en contestarme y así, ya no participar en otros personajes con los mismos mecanismos que uso con imaginación.

Me comprometo a mí mismo a ser paciente cuando espero respuesta de mi novia.

Me comprometo a mí mismo a no participar en mi imaginación en relación a qué estará haciendo y cómo lo hace, sino que hablar con ella y recibir la respuesta a esas preguntas de ella misma en términos de compartir.

Recompensa: De esta manera, ya no reacciono ni participo innecesariamente en mi mente, en relación a qué estará haciendo y cómo lo hace mi novia, sino que retomo mis responsabilidades, aplico honestidad conmigo mismo y disciplina conmigo mismo en hacer mis responsabilidades y me vuelvo paciente en términos de recibir alguna respuesta de mi novia y cambio mi punto de partida al hablar de qué cada uno hace al compartir y no ya haciéndolo por interés personal de satisfacer mis deseos o de sentirme completo.

Memoria 1: Recuerdo cuando hablamos por última vez y me dijo qué haría luego de ese momento.

Problema: el problema es que en este personaje, uso este recuerdo para construir qué está haciendo ella como la posibilidad de poder cambiar mi experiencia de soledad a completitud, es decir, viendo las posibilidades de si puede dormir conmigo, yo juzgando entonces lo que hace desde mi propio punto de vista y validándolo al punto en el cual digo ‘sí, ella puede venir a dormir conmigo’ y entonces haciendo el intento, y ya con el punto de partida del deseo de dormir con ella, lo cual si no sucede tal y como deseo, genero frustración.

Solución: Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo usar el recuerdo de cuando hablamos por última vez con mi novia y me dijo qué haría luego de ese momento para usarlo en mi personaje ‘solo por las noches’ en construir representaciones de qué ella está haciendo, ya que así yo puedo encontrar en mi imaginación lo que aparentemente ella está haciendo para juzgarlo bajo experiencia de soledad y generar el deseo de dormir con ella a partir del juicio que haga sobre lo que imagino que está haciendo y así desviar mi atención de mis responsabilidades para enfocarme en contactarme y poder arreglar el que durmamos juntos.

Me doy cuenta que estoy manipulando dentro de mí mismo los valores que le coloqué a aquellas cosas que podría estar haciendo mi novia, lo cual afecta también dentro de mí mismo y a ella, en términos de no considerar responsabilidad y respeto por lo que cada uno hace, y entonces al no respetar yo simplemente intentaría manipularme de dejar mis responsabilidades, disciplina y honestidad conmigo mismo para manipularla en que deje sus responsabilidades o quehaceres para que esté conmigo, lo cual es inaceptable porque no tengo verdadera y real consideración por ella y estoy aceptando el no respetar y no tomar responsabilidad como parte de la relación, en vez de una comunicación efectiva y organización para establecer el respeto, entendimiento y responsabilidad dentro de la relación al tomar decisiones basadas en qué es mejor para todos.

En el momento y cuando me vea a mí mismo usando el recuerdo de cuando hablamos por última vez con mi novia y me dijo qué haría luego de ese momento para usarlo en mi personaje ‘solo por las noches’ en construir representaciones de qué ella está haciendo – me detengo y respiro. Me traigo al respiro deteniendo mi participación en la construcción de mi imaginación en relación a lo que ella me dijo que estaría haciendo luego de haber hablado con ella, y me pregunto ‘qué tengo que hacer, qué responsabilidades, qué aplicación, qué es requerido?’ para entonces enfocarme en tomar responsabilidad, aplicar disciplina conmigo mismo y honestidad conmigo mismo en hacer lo que es requerido hacerse y que he establecido como un punto de yo tomar responsabilidad de mí mismo.

Me doy cuenta que la manera de establecer respeto, entendimiento y responsabilidad dentro de la relación, es a través de identificar dónde es que yo estoy estableciendo el valor de lo que ella me está diciendo, en vez de yo conocer y entender los valores que ella tiene o que ha establecido, lo cual implica también referenciar con los valores que yo he establecido o tengo para entonces unificar ese entendimiento y categorizarlo como ‘responsabilidad’ o ‘quehacer’ de cada uno a lo que compartimos respecto de qué hacemos y cómo lo hacemos/quienes somos en ello. También el ver las posibilidades que hay para una organización y acuerdo en términos de cuándo es posible que tengamos un tiempo para dedicarlo a estar juntos, establecerlo y así efectivizando la manera de caminar organizativamente nuestra aplicación y vivir.

Me comprometo a mí mismo a conocer y entender los valores que he colocado a los quehaceres y responsabilidades propias como la de mi pareja.

Me comprometo a mí mismo a establecer respeto, entendimiento y responsabilidad respecto a las responsabilidades y quehaceres de cada uno.

Me comprometo a mí mismo a investigar, descubrir, explorar y conocer quién soy en lo que hago y cómo lo hago.

Me comprometo a organizarme, mi tiempo, mi aplicación, mi vivir, mis responsabilidades para caminar mi día efectivamente.

Me comprometo a mí mismo a establecer un tiempo para dedicarlo a estar con mi pareja.

Recompensa: De esta manera establezco respeto a uno mismo y hacia mi novia, entendimiento de sus responsabilidades, quehaceres y valores, responsabilidad de uno mismo, disciplina con uno mismo, honestidad con uno mismo, el conocer quién soy en lo que hago y cómo lo hago, el vivir y aplicarme y caminar mi día de una manera organizada y efectiva, en lo físico, respirando y estabilizándome y referenciando con la realidad física, con mi pareja y así estableciendo también una comunicación efectiva al yo compartir o preguntar de manera más específica y constructiva al ya no suponer en mi imaginación lo que hace, qué hay y cómo lo hace, como también el organizarme con ella y no manipularme a mí mismo o a ella en el intento de satisfacer mis deseos o sentirme completo.

Memoria 2: Recuerdo cuando hablábamos y me decía que cosas haría durante el día.

Problema: El problema con este recuerdo es que lo uso para representarme qué es lo que hace y en ello agregando los detalles que ella me había contado, como por ejemplo, cuando hablaba con alguien y entonces yo formaría en mi mente ese momento y reaccionaría por celos o por otra reacción en relación a lo que me cuenta, y entonces yo imaginaría lo que hace y agregaría esos detalles en mi imaginación para construir la representación y reaccionaría y todo un conflicto y fricción interno por ello y así no sólo participo en la reacción de deseo y soledad, sino que con ello reacciono a más cosas de acuerdo a lo que se asocie lo que me contó o lo que creo que hace, como un pasaje por todas las memorias y entonces reaccionando de acuerdo a cómo construí quién soy en cada una de esas instancias, haciéndolo más difícil para mí detenerme.

Solución: Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo usar el recuerdo de cuando hablábamos con mi novia y me decía qué cosas haría durante el día, para usarlo en mi personaje ‘solo por las noches’ en construir representaciones de qué ella está haciendo, dentro del punto de partida de soledad y deseo, en donde a medida que construyo de acuerdo a lo que me dijo, voy tomando de todo tipo de memorias que se basen en este punto de lo que ella haría durante el día, tomando entonces otros pensamientos construidos y reaccionando a cada uno de ellos, de acuerdo a lo que crea que esté haciendo, donde entonces se vuelve la oportunidad de encarnar más personajes/personalidades y por ende, mayor fricción y conflicto interno, y el conflicto y fricción que produzco al reaccionar en todo tipo de memorias y pensamientos que construya y enfoque en mi consciencia, es de hecho quién soy de acuerdo a quién creo que soy al mi pareja estar haciendo, aplicando o viviendo algo, que de hecho no es certero, sólo es suposición mía en mi mente.

Me doy cuenta cómo es que al participar en estos recuerdos, también participo en las reacciones que tuve y que no dirigí efectivamente, que no tomé responsabilidad, no investigué quién soy, ni apliqué perdón a uno mismo ni corrección ni me alineé a qué es mejor para todos, por ende, entrar a estos recuerdos es como una muerte súbita, instantánea de sentido común y honestidad con uno mismo al haber participado en tantas reacciones y haberme definido en ellas, por ende, sí, tengo que caminar las memorias, pero la mejor manera es cuando yo mismo decido escribir y entonces allí tomarlas y caminar el proceso de redefinir quién soy, por lo tanto, no hay necesidad de participar en las memorias cuando no voy a conocerme, descubrirme, corregirme y cambiarme a mí mismo, lo mejor será tomar mi principio directivo en el momento y aplicar honestidad conmigo mismo, responsabilidad de mí mismo y disciplina con uno mismo en mis quehaceres y responsabilidades.

En el momento y cuando me vea a mí mismo usando el recuerdo de cuando hablábamos con mi novia y me decía qué cosas haría durante el día para usarlo en mi personaje ‘solo por las noches’ en construir representaciones de qué ella está haciendo, dentro del punto de partida de soledad y deseo – me detengo y respiro. Me traigo al respiro deteniendo mi participación en memorias de qué ella posiblemente esté haciendo, estabilizándome respirando, y a medida que respiro y detengo mi participación veo qué tengo que hacer, aplicando honestidad conmigo mismo y responsabilidad de mí mismo para iniciar disciplina conmigo mismo en hacerlo, tener hecho mis quehaceres y responsabilidades.

Me comprometo a mí mismo a poner bandera roja a las memorias a las que todavía reacciono para entonces identificar cada aspecto del personaje a caminar y sólo decidir verla y deconstruirla, investigarla si decido escribir, descubrirme, conocerme, investigar, aplicar perdón a uno mismo y corrección en quién soy en relación a esa memoria.

Me comprometo a mí mismo a detener completamente mi participación en memorias a las que me doy cuenta que estoy reaccionando, y sólo volver a retomarlas en la escritura, como una manera de ‘tomaré responsabilidad de mí mismo en relación a esto que surge cuando veo esta memoria’.

Recompensa: De esta manera prevengo mi participación en todas las memorias relacionadas a qué ella posiblemente pueda estar haciendo para enfocarme en mi responsabilidad, mi aplicación y vivir, y en ello directamente voy en honestidad conmigo mismo y responsabilidad de mí mismo a disciplinarme a mí mismo al caminar mis quehaceres y responsabilidades, y sólo revisar las memorias de nuevo si voy a descubrirme, conocerme, investigar, aplicar perdón a uno mismo y corrección.

Ok, en el próximo post caminaré la dimensión de chat mental/conversaciones internas y posiblemente también comience con el de reacciones/sentimientos y emociones de mi personaje ‘solo por las noches’.

Gracias.

Día 179 – Continuación Paranoia de la Pérdida: Pensar en tu novia para generar soledad y deseo, o estabilidad a través de disciplina?

Hoy caminaré la dimensión de pensamiento de mi personaje ‘solo por las noches’, para contexto del personaje/personalidad:

Día 177 – Continuación Paranoia de la Pérdida: Personaje Solo por las Noches

Día 178 – Continuación Paranoia de la Pérdida: El miedo de dormir solo, sin mi novia

Dimensiones del personaje ‘Sólo por las Noches’:

|Dimensión de Pensamiento:

||La imagen de mi novia.

Problema: El problema es cómo me flasheo con este pensamiento, es decir, de comenzar a participar en mi mente con respecto a mi novia, donde usaría la imagen ya de entrada con el punto de partida de generar una experiencia, y entonces permanecer en ella, mutando el pensamiento para entonces solamente cegarme con esta falta que comienzo a experimentar.

Solución: Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo usar el pensamiento de mi novia como una justificación a la participación de la creación de la experiencia de la soledad, para enfocar mi consciencia a este pensamiento, ya que así yo puedo considerar formar una narrativa en mi mente en la cual yo pueda construir que ella hace en el momento para que pueda encajar el satisfacer mi deseo de quedarme a dormir con ella a medida que presto atención a esta falta, al producir esta experiencia, a la vez busco la alternativa de poder escapar de mi propia creación de soledad, lo cual es inaceptable, soy yo mismo el que la produce.

Me doy cuenta el punto de manipulación que estoy creando hacia mí mismo, lo cual produce eventualmente manipulación a mi pareja, ya que primero no estoy siendo honesto conmigo mismo de realmente detener la experiencia y estabilizarme, ya que como soy el creador, soy el que la pueda detener porque de hecho, el punto de permitirlo es para entonces ir tras la recompensa de la polaridad que estoy generando que es satisfacción y completitud, no me apoya al movimiento estable de mí mismo en lo físico, a moverme en lo físico con una base de disciplina real de centrarme en mis responsabilidades de la relación conmigo mismo y con mi pareja, ya que estoy aceptando y permitiendo manipulación en mí que eventualmente será eso reflejada en mi relación de pareja.

En el momento y cuando me vea a mí mismo usando el pensamiento de mi novia como una justificación a la participación de la creación de la experiencia de la soledad, para enfocar mi consciencia a este pensamiento – me detengo y respiro. Me traigo al respiro deteniendo mi participación en el pensamiento, volviéndome consciente de qué estoy haciendo aquí y qué estoy por hacer, donde entonces me digo a mí mismo qué estoy haciendo o qué voy a hacer, y entonces me muevo respiro a respiro a hacer aquello, dentro del punto de partida de responsabilidad de mí mismo, y en honestidad conmigo mismo, compruebo si estoy estable y si no lo estoy, me estabilizo respirando y ya me centro en lo que tengo que hacer, es decir, caminar ese punto de disciplina, mi aplicación en lo físico, silenciando mi mente y respirando.

Me comprometo a mí mismo a evaluar en honestidad conmigo mismo, en qué momentos no detengo mi participación en las reacciones, para entonces recordarme quién participa y genera la experiencia, donde voy desarrollando mi consciencia en términos de qué estoy haciendo y en qué contribuyo en mi participación mental.

Me comprometo a mí mismo a evaluar mis deseos y transformarlos en practicalidad, estableciendo de qué maneras puedo introducirlos para caminarlos a manera de estabilidad, expresión, consideración y responsabilidad.

Me comprometo a mí mismo a establecer disciplina conmigo mismo en términos de, en qué momento yo debo atender a cada una de mis responsabilidades y cómo abordarlas.

Recompensa: De esta manera estoy más consciente de mi experiencia, a modo de prevención, es decir, de yo estabilizarme y no producir las reacciones que genero en base a este pensamiento, es decir, aplico disciplina, responsabilidad, honestidad conmigo mismo para yo mantener mi físico estable.

En el próximo post caminaré la dimensión de imaginación de este personaje ‘solo por las noches’.

Gracias.

Día 178 – Continuación Paranoia de la Pérdida: El miedo de dormir solo, sin mi novia

Hoy caminaré la dimensión de miedo de mi personaje ‘solo por las noches’, para contexto del personaje/personalidad:

Día 177 –Continuación Paranoia de la Pérdida: Personaje Solo por las Noches

Dimensiones del personaje ‘Sólo por las Noches’:

|Dimensión de Miedo:

||Miedo a quedarme a dormir sin ella.

Problema: El problema con este miedo es que lo uso como un gatillador de recuerdos de mi novia al irme a acostar y es todo un problema eso porque no me permito y acepto a mí mismo estar aquí, respiro a respiro, consciente de cada movimiento, de mi físico, de mi entorno y disfrutar de ese momento de irme a acostar, porque entonces enfocaría mi consciencia a los recuerdos de mi novia para luego crear pensamientos y toda una participación mental desde que me acuesto hasta que me duermo, prolongando también así, el tiempo que me tardo para irme a dormir y descansar.

Solución: Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo usar el miedo a quedarme a dormir sin mi novia como un gatillador de recuerdos de mi novia, al irme a acostar a mi cama, para que pueda activar mi personaje ‘solo por las noches’, ya que así puedo enfocar mi consciencia a los recuerdos de mi novia y crear una experiencia de soledad por la falta de mi novia al irme a acostar, adicionalmente al ir participando en memorias, genero pensamientos, sumergiéndome en ellos para generar el deseo de estar con ella y así, crear más fricción y conflicto interno, ya que ello me llevará a un punto de querer contactarme con ella y si no puedo satisfacer mi deseo de contactarme y juntarme y dormir con ella, me llevo a la frustración.

Me doy cuenta que realmente puedo cambiar y transformar toda mi experiencia que creo a partir del miedo, simplemente dirigiendo mi consciencia al respiro, a mi cuerpo físico humano, el contacto con mi cama y con mi entorno, trayéndome aquí y entonces transformarlo en un disfrute de irme a acostar y descansar, considerándolo como el momento de estabilizar y nutrir mi sonido/mi físico y mi interior/mi mente con el respiro y el silencio.

En el momento y cuando me vea a mí mismo usando el miedo a quedarme a dormir sin mi novia como un gatillador de recuerdos de mi novia, al irme a acostar a mi cama, para que pueda activar mi personaje ‘solo por las noches’ – me detengo y respiro. Me traigo al respiro, deteniendo mi participación en el miedo a quedarme a dormir sin mi novia, enfocando mi consciencia al respiro, mi cuerpo físico, mi entorno, en esencia, lo que está aquí en lo físico, y me digo ‘es momento de descansar’, transformando mi experiencia en un disfrute de mí mismo como cuerpo físico humano, en el que a medida que voy dirigiéndome a hacer mis últimas responsabilidades para conmigo mismo/mi cuerpo físico humano, voy silenciándome dentro de mí y respirando, teniendo toda una participación física simplemente y cuando ya estoy acostado, me recuerdo qué tengo que hacer mañana, fijar el despertador e irme a dormir.

Me doy cuenta que de esta manera establezco una armonía conmigo mismo durante mis últimas responsabilidades y al irme a dormir, de manera que realmente estabilizo mi físico y mi interior con el respiro y el silencio, y tomando realmente mi principio directivo para dirigir mi interior y mi enfoque a lo que es realmente relevante.

Me comprometo a mí mismo a hablarme a mí mismo, decirme de diferentes formas que llegó la hora de dormir, de maneras que me sean cómodas y disfrutables para luego seguir dentro de mi aplicación práctica correctiva que establecí.

Recompensa: De esta manera establezco una armonía conmigo mismo, un disfrute y comodidad durante mis últimas responsabilidades y al irme a dormir, de manera que realmente estabilizo mi físico y mi interior con el respiro y el silencio, y tomando realmente mi principio directivo para dirigir mi interior y mi enfoque a lo que es realmente relevante.

Memoria: Recuerdo cuando ella no podría quedarse a dormir conmigo y entonces se tendría que ir por la noche.

Problema: El problema es que al recordarlo, lo hago para generar toda una experiencia de soledad, es decir, agregar una carga energética a la realidad de que mi novia no está conmigo, y que por ende dormir ‘solo sin ella’ y lo cual no es para nada agradable lo que estoy haciendo conmigo mismo y de hecho, si enfocara mi consciencia a la memoria, aun así, el punto es la reacción que genero hacia la memoria.

Solución: Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo generar una experiencia de soledad a través del recordar cuando mi novia no podía quedarse a dormir conmigo y entonces se tendría que ir por la noche, al irme a acostar a mi cama, ya que así puedo agregar a la realidad de que dormiré solo, sin mi novia, una experiencia lo cual no es para nada agradable, lo cual es interesante porque he definido que si tengo novia, entonces debería dormir con ella, por lo tanto: me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo definir que cuando yo tengo novia, debo de dormir con ella, ya que si no es así, crearía todo un punto de fricción y conflicto interno, lo que generaría toda una experiencia por no vivir la definición que tuve de cuando yo tengo novia, dormir con ella, y me doy cuenta dentro de esto, que cuando no quiero dejar ir la definición de que ‘yo tengo novia’ y ‘debo dormir con ella’, reaccionaría con más fricción y conflicto interno por no poder vivir prácticamente mis creencias a partir de las definiciones que he creado, es decir más reacciones y entonces el personaje mutaría a ‘solo por las noches y sin novia’ (lol).

Me doy cuenta que yo estoy reaccionando hacia la memoria, y que por ende, yo mismo puedo detener el reaccionar, estabilizarme y decir, ‘ok, dormiré sin ella’ y simplemente traerme al respiro y disfrutar de mis últimas responsabilidades totalmente en lo físico e ir a dormir y descansar.

En el momento y cuando me vea a mí mismo generando una experiencia de soledad a través del recordar cuando mi novia no podía quedarse a dormir conmigo y entonces se tendría que ir por la noche, al irme a acostar a mi cama – me detengo y respiro. Me traigo al respiro, deteniendo mi participación en la memoria y me digo a mí mismo ‘dormiré sin ella’, aceptándolo, enfocando mi consciencia al respiro, mi cuerpo físico, mi entorno, en esencia, lo que está aquí en lo físico, y me digo ‘es momento de descansar’, transformando mi experiencia en un disfrute de mí mismo como cuerpo físico humano, en el que a medida que voy dirigiéndome a hacer mis últimas responsabilidades para conmigo mismo/mi cuerpo físico humano, voy silenciándome dentro de mí y respirando, teniendo toda una participación física simplemente y cuando ya estoy acostado, me recuerdo qué tengo que hacer mañana, fijar el despertador e irme a dormir.

Me doy cuenta que de esta manera detengo la participación en la memoria y la manipulación de generar nuevamente la reacción de soledad, y así poder estar en lo físico, mi consciencia enfocada en el respiro, mi entorno, mis responsabilidades y así hacer mi aplicación práctica, llevándome a crear armonía dentro de mí mismo y estabilidad dentro y fuera de mí mismo.

Me comprometo a mí mismo a aceptar la posibilidad de que no dormiré con ella, y así, no manipular a mi pareja cuando decidimos que no vamos a dormir juntos.

Recompensa: De esta manera detengo la participación en la memoria y la manipulación de generar nuevamente la reacción de soledad como también, el manipular a mi pareja, y así poder estar en lo físico, mi consciencia enfocada en el respiro, mi entorno, mis responsabilidades y así hacer mi aplicación práctica, llevándome a crear armonía dentro de mí mismo y estabilidad dentro y fuera de mí mismo.

En el próximo post caminaré la dimensión de pensamiento y posiblemente la dimensión de imaginación de este personaje ‘solo por las noches’ en perdón a uno mismo, realizaciones, declaración correctiva y compromiso correctivo en la clasificación problema, solución y recompensa.

Gracias.

Día 177 – Continuación Paranoia de la Pérdida: Personaje Solo por las Noches

Anoche, luego de terminar de hacer una traducción escrita de un blog, decidí irme a dormir y continuar hoy con el doblaje, en el momento en el que miré mi cama y me iba a ir a dormir, surgió una imagen de mi novia y el chat mental ‘¿Qué estará haciendo?’ y en ello entré a recordar lo que habíamos hablado y luego a imaginarme lo que estaría haciendo de acuerdo a lo que habíamos hablado, todo dentro de una experiencia liviana de soledad e iba a permanecer en esta experiencia liviana de soledad para potenciarla aún más, bajo la reacción al deseo de estar con ella en ese momento.

La pregunta es: cuál es el miedo que me llevó a generar la imagen de mi novia? Por lo visto, lo que gatilló la imagen ha sido el irme a acostar a mi cama. Recuerdo cuando ella se quedaba a dormir conmigo y debido a la época de parciales y finales, actualmente finales, no podríamos dormir juntos porque ella estaría haciendo sus responsabilidad y yo haciendo las mías, esto es lo que generó entonces, por deducción, el deseo de estar con ella o más bien, el deseo a irme a acostar con ella. Recuerdo cuando ella no podría quedarse a dormir conmigo y entonces se tendría que ir por la noche, eso yo podría decir que es el miedo que gatilló la imagen de ella, el miedo a quedarme a dormir sin ella. Ok, lo llamaré a este personaje, el personaje ‘solo por las noches’.

Dimensiones del Personaje:

|Dimensión de Miedo:

||Miedo a quedarme a dormir sin ella.

Memoria: Recuerdo cuando ella no podría quedarse a dormir conmigo y entonces se tendría que ir por la noche.

|Dimensión de Pensamiento:

||La imagen de mi novia.

|Dimensión de Imaginación:

||Me imagino que estaría haciendo en ese momento.

Memoria 1: Recuerdo cuando hablamos por última vez y me dijo que haría luego de ese momento.

Memoria 2: Recuerdo cuando hablábamos y me decía que cosas haría durante el día.

|Dimensión de Chat Mental/Conversaciones Internas:

||Qué estará haciendo?

|Dimensión de Reacciones/Sentimientos y emociones:

||Leve soledad al participar en la conversación interna ‘qué estará haciendo?’

||Soledad mientras voy activando las demás dimensiones.

||Deseo de quedarme a dormir con ella.

Memoria: Recuerdo cuando ella se quedaba a dormir en mi departamento o cuando yo me iba a dormir a su casa.

|Dimensión de Consecuencia:

||No irme a dormir estable y respirando, aquí.

||Alimento una relación de dependencia hacia mi novia.

En el próximo post caminaré la dimensión de miedo de este personaje ‘solo por las noches’ en perdón a uno mismo, realizaciones, declaración correctiva y compromiso correctivo en la clasificación problema, solución y recompensa.

Gracias.

Día 176 – Continuación Paranoia de la Pérdida: ¿Por qué decidí tomar responsabilidad de mi paranoia al estar enfrentándola aquí?

Este post es la continuación de: Día 172 – Paranoia de la Pérdida: Relación de Pareja

Día 173 – Continuación Paranoia de la Pérdida: Cuando alguien es especial y único en tumente

Día 174 – Continuación Paranoia de la Pérdida: pareja ideal y orgullo

Día 175 – Continuación Paranoia de la Pérdida: el orgullo, la sobrevaloración y el deseoa ayudar a mi pareja

Me he dado cuenta de cosas fascinantes hoy, a medida que transcurría el día, los diferentes personajes que he creado y por ende, las CONSECUENCIAS de haber creado por ejemplo la esperanza de volver con mi última relación de pareja, y seguir manteniendo pensamientos de celos y de posesión, y hace poco he identificado memorias que hacen sentido al patrón actual que estoy viviendo con ésta última relación que había creado y establecido. Y me doy cuenta de algo, las cosas no cambiarán por sí solas, tendré que moverme y cambiarme a mí mismo, quién soy y me doy cuenta al grado que estas personalidades/reacciones y las consecuencias de haber creado creencias de quién mi pareja es y haber creado una carga energética a esa realidad perceptiva de quién es ella para mí en mi consciencia.

Así que he notado muchas energías y realmente lo veo sobrecogedor al asunto, dentro y mí y cómo todo se está moviendo en este momento, aquí, las reacciones de las personalidades que he creado es fascinante en cómo puedo respirar y ver en este momento cómo es que estoy contribuyendo a mi vida actualmente, en todos los aspectos, y que no puedo dejar de pensar en la creación de mi futuro, esta narrativa mental de cómo puedo crear mi futuro de acuerdo a esta variable que no quiero dejar ir: mi última relación de pareja. Y me estoy moviendo de acuerdo a percepciones de cómo las cosas son y cómo quiero que sean y al final soy yo, mi propio problema soy yo, porque me doy cuenta que yo he creado las consecuencias que estoy enfrentando y lo que me ha apoyado y asistido a volverme consciente de qué estoy haciendo es quién soy en lo que hago, porque cuando uno ve quién es en lo que hace en honestidad con uno mismo, se da cuenta de que uno mismo está contribuyendo a la experiencia que está uno experimentando.

Y hace un rato yo he intentado escapar de tomar responsabilidad por lo que me he dado cuenta en el momento en el que experimenté las consecuencias de tener la esperanza de volver con mi última relación de pareja y eso me golpeó realmente, lol, la decisión de terminar y no volver a hablarnos, no volver a vernos – la decisión que ha tomado.

Así que, ahora veo con claridad que no importa si uno está experimentando cosas que antes no había sido experimentado o dirigido efectivamente, reacciones realmente sobrecogedoras, abrumadoras o siquiera sabido cómo enfrentarlas – claramente con cierto proceso que he caminado, he podido ver la luz del día si así lo quieren ver, en términos de darme cuenta de las consecuencias que manifestaría para mí mismo si yo simplemente correría como la reacción, actuaría en y como las personalidades que he creado, los pensamientos, los intereses que puedo ver son una manera de cambiar mi experiencia interior y yo simplemente he justificado que ‘esto es lo que soy’ y ‘siempre he tomado este camino’, pero qué tal si soy capaz de tomar una decisión y comenzar a caminarla? Es decir, puedo ver a dónde tal decisión me llevaría, pero no necesariamente qué experimentaría y me doy cuenta que no lo he hecho porque siempre crearía una variable en mi mente, seguiría caminando en y como este personaje narrador en mi mente sobre cómo yo podría darme las elecciones de qué podría hacer para tener algún beneficio, para mí pero no considerando qué es mejor para todos y ahora que realmente tengo este sentido de responsabilidad, de haberme educado a mí mismo a entender el punto de unicidad e igualdad como qué es mejor para todos y qué significa tomar responsabilidad de mí mismo en pensamiento, palabra y acción – he tomado una decisión: yo no dejaré la responsabilidad de mí mismo por ninguna consecuencia que he creado, por ninguna reacción que he creado, por ningún personaje que he creado en términos de yo llevarme a manifestar las consecuencias de directamente no ver mi responsabilidad y simplemente irme a tratar de sentir bien, porque es decir, he experimentado tales extremos de ir en búsqueda de sentirme bien con algo y realmente no es efectivo en lo absoluto, no se compara en nada a cuando tú te pones a escribir y comienzas a ver realmente qué está pasando y cómo es que uno ha contribuido a la experiencia actual que uno está experimentado, los pensamientos que uno está observando en la consciencia de uno mismo. Y yo realmente no le desearía ni querría que nadie experimente tales extremos a los que yo he ido a través de las consecuencias de crear una pareja ideal y perfecta en mi mente e ir alimentándola con varias energías/personalidades al punto donde yo no podría tener control de qué está pasando dentro de mí, es decir, he llegado a extremos donde yo creía que no podría dirigir mi realidad si yo no obtenía lo que yo quería, si no abandonaba lo que estaba haciendo, lo que estaba creando, lo que me estaba dando cuenta en términos de a dónde me estoy llevando con mis acciones, con mis pensamientos, con mis palabras… y ahora puedo ver lo que he estado acumulando, y realmente he aprendido que si alimento mis personalidades con energía, si yo sigo participando en ellas y creando creencias, percepciones, ideas y materializándolas, creyendo que son reales, realmente uno llega a resistirse enormemente de dejarlas ir, de detenerse más allá de si te das cuenta de que realmente no es como uno ve las cosas y me doy cuenta que ese ‘ver las cosas’ no es más que yo proyectando posibilidades, esto que uno podría decir esperanza de que algo más pase, algo más pueda existir y pasar y esperando a que pase, alimentando de diferentes perspectivas esa relación, es decir, con diferentes personajes y yo me he dado cuenta de que es cierto, es decir, he estado sosteniendo esta relación con varios personajes que he creado, he usado conocimiento e información para manifestar estos personajes, he estado participando en diferentes variables de qué hacer en la realidad, he estado participando en de acuerdo a cómo los demás se mueven yo moverme, he estado participando en todo eso DENTRO DE MÍ MENTE y lo que es más espeluznante: no es real.

Yo he estado creando las consecuencias dentro de mí mismo, yo he estado alimentando por mí mismo dentro de mí mismo lo que está pasando en la realidad, yo he estado alimentando por mí mismo dentro de mí mismo qué va a pasar en la realidad, yo he estado alimentando los personajes dentro de mí mismo con los cuales yo reaccionaré si realmente pasa eso en la realidad, y es decir – esto muestra claramente de que soy yo creando mi realidad, mi experiencia, mi vida de acuerdo a esto, de acuerdo a las experiencias, a los pensamientos, a las memorias, las conversaciones internas, a la imaginación, a la probabilidad, a la intuición – toda esta clase de mecanismos de la mente que yo he creído solemnemente. ¿Por qué? Porque es lo que se ha estado moviendo en mí, pero no me di cuenta ¿por qué es que esto se está moviendo dentro de mí? ¿por qué es que esto existe dentro de mí? ¿qué es lo que hace que sea válido? Y las respuestas puedo ver con claridad que es: porque yo lo permití y acepté existir, crear en mí mismo.

Y ahora veo que cuando estoy por dirigir lo que está ocurriendo en mí, yo trataría de encontrar una solución parche, de simplemente sentirme bien en un momento, dejarlo ir todo, como tratando de hacer escapar de mi consciencia lo que está pasando mediante alguna manera de ir tras la búsqueda de sentirme bien, y es decir, las drogas serían para mí la mejor manera de escapar de mi consciencia y ser feliz, estar contento, estar entusiasmado y todo esa clase de cosas – y es decir, ahí la esta tendencia de qué hago al tener que enfrentar algo realmente que está ocurriéndome ahora, que está aquí manifestándose por el hecho de que yo le estoy dando mi atención y reaccionando a mis pensamientos, a lo que veo, a lo que proyecto en mi mente.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo no haberme dado cuenta que yo creo una reacción como una carga energética a mi realidad y por ende, yo le agrego una experiencia a la realidad que estoy viviendo.

Me comprometo a mí mismo a volverme consciente de todas las cargas energéticas y reacciones que he creado hacia mi realidad interna y externa para entonces tomar responsabilidad de ello en honestidad como uno mismo.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo no haberme dado cuenta que al crear la reacción yo estoy manifestando la verdadera naturaleza de mí mismo y la cual, aquella naturaleza, es una naturaleza programada en la conciencia que yo mismo he creado y participado en convertirme.

Me comprometo a mí mismo a tomar responsabilidad de lo que he creado, es decir, volverme consciente de cómo he creado mi propia experiencia para entonces detenerla y convertir mi experiencia de vida en algo que realmente sea digno de ser vivido.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo no haberme dado cuenta que al estar reaccionando, yo estoy experimentando en ese momento las consecuencias de mi participación en la mente y energía, y que al yo estar dentro de ello, podría ver claramente mi participación mental y en ello yo entonces comenzaría a manifestar en la realidad mediante palabras y acciones quién soy, la naturaleza creada de mí mismo, y ese quién soy será mi elección una vez que me doy cuenta en honestidad conmigo mismo que estoy aquí y que sea lo que sea que haga aquí, manifestaré consecuencias y que por ende, yo sé que hay consecuencias y que al estar desconsiderándolas pero reconociendo que existen consecuencias y existe una mejor manera de hacer aquello para que sea mejor para todos, yo al no tomar esa decisión de ‘haré esto porque me doy cuenta qué es mejor para todos’, estoy simplemente mostrando que no soy vida y que estoy justificando, excusando y validando por qué no hacerlo una vez que deje de darle atención y no contribuya a ese camino.

Me comprometo a mí mismo a volverme brutalmente honesto conmigo mismo y tomar responsabilidad de una manera práctica de mi realidad interna y externa para contribuir en la manifestación y creación de una existencia y realidad basada en qué es mejor para todos.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo dividirme a mí mismo dentro de mí mismo en varias creencias e ideas de quién soy, al crear personalidades y participar en ellas donde yo crearía una batalla interna donde por un lado quiero, deseo y necesito algo como energía y por otro lado requiero como cuerpo físico humano, es decir, realmente algo contradictorio el crear y participar deliberadamente en la división dentro de mí mismo porque eso significa que no he sido realmente consciente de las consecuencias de toda mi participación en la realidad dentro y fuera de mí mismo, no he sido completamente responsable y consciente de ello, así que ahora me doy cuenta de que realmente puedo unificarme dentro de mí mismo y detenerme y moverme como uno y como igual dentro y fuera de mí mismo.

Me comprometo a mí mismo a volverme consciente, tomar responsabilidad mediante honestidad conmigo mismo de la separación que he creado dentro y fuera de mí mismo para entonces unificarme a mí mismo dentro y fuera, uno e igual a y como qué es mejor para todos.

Ahora la pregunta ¿Por qué decidí tomar responsabilidad de mi paranoia al estar enfrentándola aquí?

Porque me di cuenta de que yo estaba tratando de sostener la relación de pareja que había creado pero no sólo esa experiencia de querer sostenerla, y todos los personajes basados en el miedo a perderla estaban ocupando mi consciencia, sino también el ver qué estaba creando en mi relación, si realmente estaba siendo lo que es mejor para todos, las consecuencias que he estado manifestando al estar en esta relación (lo cual yo he postergado y dejado aplicaciones/responsabilidades por ello y estaría bajo reacciones haciéndolo), y podría llegar a perder la oportunidad de aprobar mis parciales y finales de la facultad, lo cual crearía todo un desastre en mi vida, y es decir, lo que consideré al final ha sido mi vida, mi cuerpo físico humano y la posibilidad de seguir viviendo/sobreviviendo de la manera que yo he estado posibilitando para mí acomodarme a existir – así que, no me ha poseído completamente esta paranoia a la pérdida debido a estar aquí y en honestidad conmigo mismo viendo las consecuencias que estaría manifestando si realmente me poseía por este miedo a perder mi pareja y he experimentado extremidades que no había experimentado antes, sin embargo yo me asistí y apoyé a estabilizarme y estudiar.

Ok, en el próximo post estaré caminando uno de los personajes que han sido de los más prominentes en esta paranoia de la pérdida de mi relación de pareja y caminaré primeramente lo que ha estado ocupando mi consciencia y en lo que he estado muy reactivo, lo cual será interesante exponer.

Gracias.