Día 266 - ¿Cuándo el perdón a uno mismo es real?

Este post es una continuación de:

Día 263 - El punto de partida de mí Proceso: mejorar y estabilizar mi vida

Continuaré en el próximo post abriendo el punto de partida…

Ayer se abrió en mi proceso una nueva dimensión en relación a mi aplicación del perdón a uno mismo específicamente. Se abrió una nueva dimensión significa que me torné consciente de un punto que requiero de dirigir. Ok, lo que me di cuenta es que cada vez que encuentro un punto como una reacción emocional o de sentimientos que emerge junto con mis pensamientos, chat mental, proyecciones, culpa, o cualquier punto que fuese, yo me daría cuenta de que estoy reaccionando, y cuando veo el punto, esa parte de mí que reaccionó, luego de ese momento de intimidad yo haría el perdón a uno mismo, y sentiría dentro de mí como este apuro por realizarlo, por hablar las palabras y una vez habladas creería que ya está hecho, ya perdoné el punto y ya está, pero luego, al siguiente momento volvería a ocurrir lo mismo, otra vez me encuentro en lo mismo, otra vez estaría reaccionando a tal intensidad que ‘actuaría’ como esta parte de mí/personalidad que está reaccionando. Ok, eso vi que ocurrió durante estos meses, y en estos días comencé la aplicación de ‘parar’ dentro de mí mismo y luego perdonarme a mí mismo, y lo que comencé a experimentar fue como una ‘desconexión’ al parar, fue como si yo fuese esta consola de videojuegos que jugaba cuando era chico, y quitara el casete/juego puesto en la ranura de la consola, donde entonces desconectaría el programa/esa parte de mí y esto sería como dentro de mí quitarlo deliberadamente, eso sería como ‘parar’ el punto/programa/personalidad/pensamiento/reacción, pero luego cuando la situación se me presenta donde tengo que cambiar, yo tendría esta elección de si volver a colocar/conectar el casete/juego/programa/pensamiento a mí/la consola de videojuegos o no, y a veces debido a la energía acumulada que estoy experimentando, deliberadamente lo volvería a conectar/colocar para seguir el programa.

Ahora, con el perdón a uno mismo, me di cuenta que en realidad no he estado perdonándome a mí mismo de verdad y genuinamente, porque mi punto de partida todavía estaría alineado a mi propio interés, alguna idea, alguna creencia, alguna experiencia, alguna expectativa, alguna esperanza – entonces el perdón a uno mismo funcionaba más como este desconectar por un momento el programa para luego, si todavía mi atención estaba en el punto, si todavía algún punto de interés emergía, si la energía todavía estaba allí, volvería a conectarlo y seguiría funcionando el programa.

"Cómo sabes que te apoyas efectivamente con el Perdón a Uno Mismo? Es decir, que te estás transformando a ti mismo y estás dando los pasos en honestidad como uno mismo? porque PUEDES hacer y escribir el perdón a uno mismo tanto como quieras, PERO si no se da lugar al CAMBIO REAL, NO ES REAL. Tú no estás en realidad cambiándote a ti mismo, no estás haciendo ninguna decisión correctiva-directiva que esté en relación a lo que es mejor para todos, y por lo tanto estás perdiendo tu tiempo." – Bernard Poolman

Entonces hay dos dimensiones que voy a abrir:

-Por qué es que yo desconectaría por un momento el punto para luego volverlo a conectar?

Lo que encuentro interesante es que cuando yo ‘paro’, estoy parando por un momento, y cada momento de parar se convierte en una acumulación de momentos donde yo ‘estoy parando’, yo estoy viviendo el parar momento a momento, pero mi movimiento de ‘parar’ no es una decisión real de parar, porque en cuanto la situación amerita a mi interés, el interés que estoy ‘parando’, yo reaccionaría y me permitiría continuar dentro de tales pensamientos y así comportamiento y acciones relacionados.

¿Cuál es el principio aquí entonces? El principio es si una energía emergería dentro de mí mismo, esta tendría la capacidad de moverme y dirigirme sin cuestionarlo, sin principios de vida, es decir, cuando uno entra en una reacción/en la mente, no hay principios de vida allí, una vez que se activa esa parte de mí/personalidad, no hay principios, sólo esta información/pensamientos/ideas/creencias/percepciones como dirección. Por tanto, me doy cuenta que no he establecido una aplicación práctica para apoyarme y asistirme a mí mismo cuando me encuentro en reacciones y pensamientos, sea cuales fueran éstos.

-Por qué es que yo perdonaría y volvería a caer?

Mi perdón no era una verdadera, real y genuina liberación, era un momento de represión en realidad. Mi perdón no estaba en realidad siendo lo íntimo suficiente tampoco por la falta de expandir los puntos que se abrieron para entenderme y conocerme y así perdonar por mis aceptaciones y permisos.

¿Por qué una represión? Porque en realidad no paraba el punto, no dejaba ir/liberaba el punto, sino que lo escondía en las profundidades de mí mismo donde no estaría consciente para cuando sea el momento donde éste se activaría, volvería a emerger y permitiría que tome el control al punto donde el programa/pensamiento/reacción tomaría mi principio rector. Entonces, esto me muestra que en realidad no estuve perdonando, todavía estoy aferrándome a una parte de mí, ocultándola/suprimiéndola/reprimiéndola para no parar y dejar ir/liberar esa parte de mí mismo y tomar esa sustancia que he puesto en esos pensamientos/reacciones/programas para sustanciar soluciones prácticas que sean lo mejor para todos.

En el próximo post caminaré perdón a uno mismo, declaraciones correctivas y aplicación correctiva que aplicaré para el verdadero y real cambio práctico en mi vida.

Día 265 - ¿Por qué terminar una relación?

Continuación del post anterior:

Día 264 - Depresión como Represión Absoluta

En otros post por venir voy a seguir compartiendo lo que encontré como razones y todo tipo de experiencias que tengo en relación a terminar mi relación, para establecer soluciones que sean lo mejor para todos y así también apoyar y asistir a aquellos que deciden entrar en relaciones y no tengan que pasar por lo mismo, o aquellos que se encuentran en situaciones similares.

Luego de caminar perdón a uno mismo y comprometerme a ‘poner la situación frente a mí’, estuve con resistencias todavía de ver la situación, y cuando me dispuse a escribir, lo que hice fue una lista de razones de ‘por qué terminar con mi novia’, mientras lo hacía tenía muchas ganas de salir corriendo, y encontré una buena razón para no concentrarme, ir a ver el partido de handball de mis compañeras de handball, así que estuve un rato escribiendo la lista y luego me fui, y ese mismo día también tuve partido y a la noche una fiesta, así que fue ese momento donde escribí y luego hice mi día – C todavía me mandaba mensajes, pero ahora con un contenido emocional, lo cual fui directo y gentil a la vez en decirle de que no me siga mandando mansajes y de que realmente terminamos.

Ok, ahora, mirando a la lista, lo que encontré en la lista es que anoté puntos de PROYECCIÓN y CULPA, donde culpo a C por sus reacciones hacia mí, lo que yo hago y lo que no hago – y lo que es importante recordarme a mí mismo aquí es que: cualquier punto de proyección y culpa es requerido regresar el punto a mí mismo y ver dónde es que yo también estoy abdicando responsabilidad de la misma manera, no en el mismo contexto, sino de la misma manera, es decir – uno de los puntos que anoté fue que ella se enoja cuando yo no voy a su casa cuando me pide, yo le digo que estoy escribiendo o haciendo algo que yo me comprometí, pero luego ella diría que no le parece importante, y de allí su reacción de enojo – ok, entonces aquí la pregunta sería ¿por qué estoy proyectando/culpando a mi pareja de que me está pidiendo que pase tiempo con ella cuando no puedo/se enoja/hay un intento de manipulación, en lugar de ver cómo es que yo también estoy haciendo lo mismo? Y encontré que yo también fallo a mis propios compromisos porque ‘quiero hacer otra cosa’, hay un punto de motivación/sentimiento/emoción que me motiva a hacer algo más, donde entonces con éste me manipularía a mí mismo a ‘no hacer lo que me comprometí’, o también en el mero acto de ceder al intento de manipulación de C, donde yo me permitiría ser manipulado – pero por qué? por qué me permitiría ser manipulado? Por qué no trataría de encontrar una mejor solución como sería el establecer horarios o un tiempo donde sería adecuado pasar un tiempo juntos?

Lo que quiero decir con esto es que cuando se trata de proyección y culpa, uno tiene que tomar responsabilidad de ello, no es VÁLIDO TERMINAR UNA RELACIÓN justamente por esto, es decir, cuando existen estos puntos de señalar con los dedos, de proyectarte en otra persona qué haría ella según mi propia imaginación y pensamientos, es relevante ver de dónde están viniendo estos pensamientos, porque lo que encontré con por ejemplo el temor a la infidelidad es que yo me he aceptado y permitido ser infiel en la mayoría de mis relaciones en niveles distintos, por ejemplo:

-En mis pensamientos: cuando pienso en otra persona y tengo reacciones, imaginar situaciones con otras personas.

-En mis palabras: cuando trato de esconder en mis relaciones que tengo novia o actúo sin consideración de que tengo una relación de noviazgo.

-En mis acciones: cuando soy motivado por una experiencia de atracción o deseo de tocar o hacer algo sin consideración de mi novia, es decir, como algo inadecuado o irrespetuoso de mí parte.

Entonces una dimensión que encontré relevante es que estos son puntos que uno tiene que trabajar con uno mismo, los cuales uno inevitablemente tiene que enfrentar: las acumulaciones de pensamientos, reacciones, hábitos, ideas, deseos, atracción, culpa, celos – ¿usas tu relación de manera constructiva donde puedes asistirte y apoyarte a enfrentar y caminar tu mente? Si no haces esto, entonces por qué estás en una relación?

La única razón que encontré válido terminar fue el ciclo de tiempo de terminar y volver que ocurre cada tanto tiempo debido a las reacciones emocionales en las que entra mi pareja – sin embargo, las reacciones y pensamientos que emergen dentro de mí mismo al estar EN esa situación son mi responsabilidad, son los que tengo que dar dirección y establecer soluciones.

Así que, en otro post detallaré más acerca de este ciclo de tiempo, lo que encontré y mis realizaciones respecto de esta situación, este ciclo de terminar y volver constante.

Día 264 - Depresión como Represión Absoluta

Hace un tiempo atrás había caminado en mis escritos personales y en DIP la depresión como consecuencia de la postergación y por ‘haberse ido’ mi (ex)novia de viaje, donde estaba acostado en la cama, mirando películas o series, o dormía, o simplemente me quedaba acostado, en búsqueda de sentirme bien y estar haciendo cosas que me distraigan, lo cual es lo mismo a hacer nada. Sentía un vacío, un vacío de SENTIDO, y dentro de eso vi que para mí, de alguna manera ‘la vida no tenía sentido’, no encontraba razones o propósitos para hacer cosas – hasta que me di cuenta que ‘estoy aquí’ y como ‘creador de mí mismo’, voy a ‘darme dirección’, establecer la dirección y caminarla por mí mismo y para mí mismo. Entonces lo que hice fue perdonar esos puntos, el quedarme en el pensamiento de la oscuridad, de no encontrar sentido, de estar experimentando un vacío físico, de sólo estar en ése problema y entonces darme la solución, “pero, si no hay sentido, entonces yo ME VOY A DAR SENTIDO” y tuve un momento de estabilidad dentro de esa realización, porque cuando te das cuenta de algo y ves que eso que te das cuenta está relacionado al problema que uno creó en la mente, te da la oportunidad de LIBERAR aquello que te AFERRAS, en este caso la depresión, y dentro de eso pude acceder a ese potencial y tomé ese potencial para escribir, para ver qué estaba pasando y perdonar y establecer la dirección a tomar con especificidad. Con el tiempo llegué a la conclusión que la depresión es una escasez de dirección, una escasez de sentido, de no darle sentido a mi vida. No volví a tener tales experiencias en tales situaciones de nuevo, y si había algún principio de esto, yo podría darme cuenta que es una REFERENCIA para mí de no haberme dado sentido/dirección.

Hoy por hoy encuentro comportamientos similares de aquellas experiencias y comportamientos depresivos, ¿cuándo y dónde? bueno, este comportamiento de estar acostado en la cama o estar distrayéndome con algo surge cada vez que hay una pelea con mi (ex)novia, y/o donde decido terminar definitivamente justamente por darme cuenta del timeloop que cada tantas semanas ocurren o cada tantos meses.

¿Por qué?

Llego a este comportamiento, me doy cuenta, porque NO QUIERO TOMAR UNA DECISIÓN, NO QUIERO DARME DIRECCIÓN, NO QUIERO VER LO QUE ESTÁ PASANDO, NO QUIERO HACER INTROSPECCIÓN. Entonces, aquí lo que veo es una ‘represión absoluta’, porque no quiero en realidad, cuando estoy en esta situación de terminar por completo, ver los puntos de por qué terminar y por qué no, qué es lo que todavía estoy aceptando y permitiendo que hacen que siga en el mismo ciclo una y otra vez.

Perdón a Uno Mismo y Compromisos:

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo comportamientos depresivos como tirarme a la cama, estar en la computadora revisando fotos, publicaciones, o ver series, o cosas que en realidad no tengo que hacer, que no tengo un punto de partida claro al hacerlas y que no están alineados a mis responsabilidades debido a no querer poner la situación que estoy pasando de decidir si terminar o no la relación de noviazgo que tengo frente a mí a través de la escritura, para usar las herramientas y darme una dirección y tomar decisiones claras, porque no quiero tomar una decisión, no quiero darme dirección, no quiero ver lo que está pasando, no quiero hacer introspección, sin darme cuenta que al hacer esto, en realidad estoy diciendo que no quiero ver con claridad, porque yo sé que mi relación en realidad es inaceptable, es inaceptable que me permita y acepte ir en constantes ciclos de tiempo, repitiendo una y otra vez el mismo punto de ‘llegar a una pelea y terminar’, donde lo he visto tan habitual, tan común llegar a este punto que si yo realmente me dispusiera a escribir, a ver qué estoy aceptando y permitiendo y por qué llegamos a ese punto y cuáles son las consecuencias y qué realmente se está aceptando y permitiendo al existir en este constante ciclo, realmente yo vería que de tantos intentos de generar una solución sin una respuesta por parte de ella, de realmente querer salir de ese ciclo, la única solución entonces sería terminar la relación, porque no hay por parte de ambos la decisión de salir del ciclo y caminar una solución que sea benéfica para ambos.

Me comprometo a mí mismo a poner la situación frente a mí, hacer introspección para encontrar y descubrir las razones, los pensamientos, las expectativas, los deseos, las experiencias energéticas como la culpa de terminar, y otros puntos que veo que emergen con el terminar la relación para entonces poder darme claridad y establecer dirección, sin ya ir a la represión absoluta, porque sé que allí no voy a cambiar ni darme claridad para dirigirme.

Me comprometo a mí mismo a, cada vez que me vea dentro de algún comportamiento depresivo, sin un punto de partida claro de por qué estoy haciendo lo que estoy haciendo, usarlo como una referencia para mí de que estoy tratando de reprimir absolutamente lo que estoy pasando, y por tanto me dispongo a escribir y ver qué estoy reprimiendo y entonces abro los puntos para mí mismo y darme dirección.

En otros post por venir voy a seguir compartiendo lo que encontré como razones y todo tipo de experiencias que tengo en relación a terminar mi relación, para establecer soluciones que sean lo mejor para todos y así también apoyar y asistir a aquellos que deciden entrar en relaciones y no tengan que pasar por lo mismo, o aquellos que se encuentran en situaciones similares.

Día 263 - El punto de partida de mí Proceso: mejorar y estabilizar mi vida

Responsabilidad convirtiéndose en uno mismo, siendo uno mismo: ‘el punto de partida del proceso’, para que éste no esté separado de uno mismo, sino que éste sea ‘uno mismo’, donde prácticamente no se vea al proceso como ‘una obligación’, ‘algo que se tiene que hacer’ y cosas así, sino más bien ‘una parte de mí’ y por tanto yo decido ‘cuándo hacerlo’ y darme ese tiempo para ‘expresarme a mí mismo en y como el proceso’, donde el proceso soy yo mismo.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo hacer del proceso una obligación, algo ‘separado de mí’, donde entonces tendría que pensar en “tengo que hacerlo” y dentro de eso ver excusas y razones y propósitos para ‘no hacerlo’, en lugar de realmente HACER DEL PROCESO UNA PARTE DE MÍ, donde yo estoy caminando el proceso COMO YO MISMO, donde yo expreso el proceso, yo soy el proceso, el proceso soy yo, soy la carne viva del proceso, viviendo mi máximo potencial COMO EL PROCESO que es posible COMO MI VIDA.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo no ‘empujarme’ lo suficiente para atravesar las resistencias, la energía, los pensamientos, mi mente en su totalidad, debido a ‘no haber tomado en cuenta’ el proceso como yo mismo, yo siendo el proceso, yo estar fallándome a mí mismo al ‘no dar mi máximo potencial’, ‘lo mejor de mí’ como proceso.

Me doy cuenta que yo instalo mi propio programa del proceso, el proceso no existe si yo no lo estoy creando e integrando y colocando EN MÍ VIDA, YO SIENDO EL PROCESO, el proceso es parte de mí vida.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo no ser lo suficientemente honesto conmigo mismo para realmente dar mi máximo potencial como proceso, de realmente, de hecho colocar todas las maneras prácticas en que puedo apoyarme y asistirme a mí mismo a caminar el proceso, a vivir y darme cuenta de mi máximo potencial.

Me doy cuenta de que siempre que comienzo a moverme al ver mi potencial, no doy mi máximo, no me sigo empujando hasta llegar a mi total potencial.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo no dar mi máximo potencial, llegar a mi total potencial al empujarme y reconocer mi potencial, justamente porque noto ‘algunos cambios’, noto ‘que las cosas se estabilizan y mejoran’, siendo ese mi punto de partida, que ‘las cosas mejoren’, ‘se estabilicen’, en lugar de realmente aprender de ese proceso en el que hice que las cosas se estabilizaran y mejoraran, llevándolo a un punto de convertirlo en una parte de mí y vivirlo hasta mi total potencial a esos puntos que me permitieron estabilidad y mejora de mí mismo, de mi vida.

Me doy cuenta que no estoy viviendo mi proceso de vivir palabras, de expresar ese cambio, esas correcciones dentro del punto de partida de ‘vivir mi máximo potencial’ al darme cuenta de ello, al verlo, mi interés está más bien en ‘estabilidad’, en ‘mejorar mi vida’, lo cual, por supuesto, ese podría ser el camino, algo que puedo desarrollar y crear, pero el punto de partida para transitar ese camino, crearlo, eso es lo relevante, por qué yo transito ese camino, por qué lo estoy creando, está claro: justamente porque ESO ES LO MEJOR, sin embargo, a dónde quiero llegar? Qué es lo que estoy buscando? – el punto en realidad es YO SER LO MEJOR, LLEGAR AL PUNTO MÁXIMO DE ESAS EXPRESIONES, ser esas expresiones a mi total potencial, uno e igual.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo usar éste proceso para llegar a una estabilidad, mejorar mi vida, donde tendría estas definiciones y expectativas de lo que es la estabilidad y el mejorar mi vida, donde el proceso estuvo limitado a llegar a esos puntos: estabilidad y mejorar mi vida, en lugar de realmente crear estos puntos para mi apoyo y asistencia al proceso, donde de hecho el enfoque está en yo crear estos puntos para poder seguir apoyando y asistiendo a mí proceso y el proceso de los demás, de realmente traer este cambio para dar nacimiento a la vida desde lo físico – la estabilidad y el mejorar mi vida son sólo pasos para lo que sería ‘algo más grande’, algo que realmente sea un impacto y dentro de eso, pueda convertirme en mi total potencial para traer el cielo a la tierra, lo cual es el fin de todo esto: lo que es mejor para toda la vida, aquí.

Me comprometo a mí mismo a seguir limpiando mi punto de partida de caminar el proceso e ir integrando el proceso más en mi vida, al punto donde el proceso es una parte de mí, se torna natural en mi vivir día a día, configurándolo y ajustándolo en mi vida.

Continuaré en el próximo post abriendo el punto de partida.