Controlando la Relación - Día 277

Este post es continuación de:

Preprogramación y el potencial de crear algo nuevo - Día 275

Y había quedado con dar más contexto sobre el constructo mental de controlar a mi pareja/novia. Estuve trabajando por un tiempo con algunos puntos que habían emergido con respecto a controlar a mi pareja y al parecer, al no darme dirección con el tiempo, con respecto a dónde me levanto en cada punto, es decir, qué es real y verdaderamente aceptable y permitido dentro de mí relación con mi novia y qué no lo es, y realmente vivir esa decisión como yo mismo… lo que sucedió con el tiempo es que convertiría a mi novia en un objeto para mí satisfacción: usarla para definirme a mí mismo de acuerdo a lo que yo hago por ella, y lo que ella es para mí y cómo esta relación me está sirviendo/la estoy usando, lo cual puedo ver mi punto de partida mental detrás de todo esto, es decir la única razón por la que el miedo existiría es por aferrarme a una experiencia, una definición, un deseo mental y es en donde me encuentro ahora, abriendo el punto en honestidad conmigo mismo para ver qué es aquello que temo perder, qué es aquello que existe dentro de mí como ideas, creencias, percepciones, deseos, necesidades, querencias que estoy buscando ‘satisfacer’, reacciones detrás de esto que requiero liberar y establecer una dirección clara de ‘cómo me estoy levantando dentro de la relación’.

Ok, un punto que mencioné hasta ahora es que el punto de controlar emergió con el tiempo, por tanto hay ciertas ‘memorias’ relacionadas al punto de querer tomar control de mi pareja que están existentes como una ‘base’ para justificar, validar y excusar el controlarla, y es decir, así es como se forman los constructos, es en base a memorias ‘cristalizadas’ que hemos aceptado y permitido como partes de quién, porqué y cómo somos, y que es algo inamovible, que ya somos así, debido a nuestra extensa participación de ello a lo largo del tiempo. Entonces, la pregunta es: ¿Desde cuándo comencé a pensar en controlar a mi pareja/novia? ¿Qué me llevó al punto de controlarla?

Exploraré y tomaré las memorias más relevantes:

-Al comienzo de la relación, recuerdo compartir mucho con otras personas acerca de cómo es mi relación y cómo está funcionando, haciéndolo ver muy lindo y agradable mi relación, tal y como me sentía y esperaba que sea. Dentro de esto, puedo ver cómo es que yo tenía la expectativa de ‘la relación de mis sueños’ con C, y querría hacer esta relación eso que tanto deseé tener como relación, lo cual se convierte en un punto positivo agregado a la relación y algo que querría mantener.

-Con el tiempo tuvimos ciertas peleas con C, y al principio yo la dejaría ir, en el sentido de que si ella se enojaba conmigo y no quería seguir conmigo, yo simplemente la dejaría que decida qué hacer. Pero con el tiempo surgió el pensamiento “no voy a encontrar a alguien como ella”, y entonces imaginé que no encontraría, justamente, o que no veía alguien como ella, así que reaccioné con miedo a perderla dentro de este pensamiento y así es como encontraría maneras de volver o tratar de ‘arreglar’ las cosas.

-Recuerdo cuando me mandaba mensajes cuando salió al boliche y uno de sus últimos mensajes fue que un amigo de ella quiso darle un beso, luego comencé a imaginarme muchas cosas con respecto a si ella estaba borracha y cosas que pudieron pasar.

-Hubo una vez un chico que comenzó a hablarle y de alguna manera coqueteando con ella, y ella no lo veía de esa manera, y ‘le seguía el juego’, yo por supuesto me lo tomé así y reaccioné con celos y quería saber sus intenciones y demás, porque realmente no me estaba gustando. Imaginé que él estaba queriendo acercarse a ella para luego querer tener una relación con ella de naturaleza amorosa (culpa-proyectada).

Otra dimensión que estoy viendo es la de culpa proyectada y culpa oculta, donde la culparía de estar pensando en flirtear, coquetear y tener sexo con otros hombres, y mucho de estos pensamientos de culpa proyectada y culpa oculta los atribuiría a sus comportamientos, o a sus relaciones o posibles conversaciones con otros hombres, lugares donde iría, y cosas así. Me doy cuenta que mucho de lo que yo la he estado culpando en mi mente, y proyectando en ella, que ella haría, es en realidad cosas acerca de mí. Esto expandiré una vez que haya caminado las memorias que escribí en perdón, comprensión, compromiso y aplicación práctica correctiva.

Preprogramación y el potencial de crear algo nuevo - Día 275

Hoy llegué a darme cuenta que yo estoy viviendo parte de este mundo, y estoy dentro de mí mismo definiendo lo que el mundo es, cada cosa con la que me he relacionado he definido dentro de mí mismo sus funciones, sus usos, sus razones de ser, entre otras cosas y eso no significa que esto defina lo que realmente es y porqué existe en el mundo, en la actualidad. Dentro de esto me he dado cuenta que yo estoy definiendo y creando la relación a las cosas y a mí mismo, independientemente de si es así como el sistema mundial lo define y ha establecido, yo soy parte de este mundo y estoy participando de acuerdo a mis propios conocimientos e información, datos que he acumulado, absorbido y creado por mí mismo. Y por tanto esto no define lo que las cosas son, cómo son o por qué, sino el por qué son, cómo son y quiénes son para mí y he hecho de esta información, conocimiento y datos sistematizados, de la conciencia colectiva, algo ‘válido’, algo que ‘está bien’ participar, reaccionar a los estándares del colectivo, de las publicidades, de las opiniones más destacadas y los sentimientos y emociones más habituales sentir frente a tales puntos, en otras palabras, estoy corriendo una preprogramación dentro de mí mismo como pensamientos, emociones y sentimientos que simplemente no he cuestionado y que muchas veces no me atreví a hacerlo, por temer a perder mi punto de interés personal, el cual es y ha sido una definición que yo podría tener o una experiencia que yo podría tener, porque ‘ser’ algo, me hace ‘sentir’ algo, ese tipo de programación corriendo dentro de mí, el cual es parte de cómo la mente funciona.

 

En estos últimos meses me he estado preocupando mucho por cómo va a ser mi entorno, qué es lo que van a decir, si esto está de acuerdo a mis expectativas, si es lo que estuve esperando que suceda, porque es decir, me he movido mucho dentro de un ‘cambio’ esperando ‘algo a cambio’, como un cambio en los demás en consecuencia, y fue este tipo de expectativas que me desmotivó a seguir trabajando con lo que realmente es importante, conmigo mismo, el quién y cómo soy yo, porque quien soy yo es lo que voy a crear. Esto abrió algo altamente valioso dentro de mí, me hizo dar cuenta de los programas en los que he estado participando, que soy la fuente del problema en el sentido de que yo he estado queriendo controlar a mi pareja por ejemplo, y dentro de ese punto de partida habría creado ciertos patrones como el ‘ver su facebook’, ‘ver con quién habla’, ‘ver su expresión dentro de sus conversaciones’, ‘qué hace cuando se pelea de mí’, es decir todos dentro de un mismo punto de partida – ‘querer tener control dentro de la relación’ – es fascinante, lol. Es fascinante porque varios de estos patrones los había automatizado, se habrían convertido en parte de mí por bastante tiempo, y tuve que volver a mirar antes de estos patrones cómo la relación era, y me he encontrado en algunas situaciones justificando estos comportamientos y pensamientos de ‘tengo que tener control’, ‘tengo que monitorear si estoy en control’, y por control me refiero a controlar la idea de que ella es mi novia, ella sólo me ama a mí, ella no está queriendo a otro chico, no está coqueteando y cosas así. Así que, lo que noté es que antes de estos comportamientos, pensamientos y reacciones de miedo, deseo, ansiedad, excitación, yo era más estable, yo estaba más centrado en mí, en lo que hago, cómo contribuyo a mí vida y a la suya, en mis actividades, en ser independiente.

Hubo varias situaciones donde yo tuve la oportunidad de ‘monitorear’, ‘checar’ que todo estaba bajo control y accedí a tales comportamientos, y luego me encontraría pensando en que ella le gusta alguien sólo por ver una expresión de simpatía o empatía.

Hubo otras situaciones donde yo tuve la oportunidad de hacer lo mismo, y decidí no hacerlo, dentro del punto de partida de ‘son sus relaciones’ y es ‘su privacidad’, y habría estado completamente estable, comprendiendo que es su responsabilidad quién ella es y cómo es con sus relaciones, conoce los límites y lo que el respeto a nuestra relación, a nosotros mismos es. Por tanto, es importante ver cuál fue, desde el principio de la existencia de un comportamiento, palabras o acciones, quién soy yo dentro de esto, porque los comportamientos son movimientos físicos energéticos, es energía física compuesta de esa energía mental que fue generada a partir de pensamientos, conversaciones internas, imaginaciones, ideas, fantasías, proyecciones, que uno expresa como tal comportamiento físico, entonces eso es importante para identificar la energía, el programa al cual estamos accediendo y estamos corriendo dentro y como nosotros mismos.

Ok, abriré más este constructo y aplicaré perdón a uno mismo junto con declaraciones y compromisos de corrección en los próximos posts.

El Ciclo de terminar y volver (Parte 1) - Día 268

Continuación de:

Día 264 - Depresión como Represión Absoluta

Día 265 - ¿Por qué terminar una relación?

Así que, en otro post detallaré más acerca de este ciclo de tiempo, lo que encontré y mis realizaciones respecto de esta situación, este ciclo de terminar y volver constante.

Desde que comencé mi relación de noviazgo, hace casi dos años atrás, había establecido un punto de partida específico: apoyarme y asistirme en una relación para conocernos y establecer soluciones a los distintos problemas o situaciones que podríamos estar lidiando y enfrentando individualmente y juntos. A medida que pasaba el tiempo, otros puntos comenzaron a emerger, donde pude colocar y contener, por así decirlo a mi novia en palabras específicas como ‘la única’, ‘especial’, ‘sexo seguro’… y es decir, lo que no me estaba dando cuenta es que, a medida que la relación estaba desarrollándose, comencé a tomar memorias o características específicas, o palabras y acciones específicas y las interpreté. Las interpreté y formé creencias como “ella no es tan emocional, me dice que no le gusta eso de tener una relación muy sentimental, cool, eso significa que vamos a tener una relación estable! porque mi relación anterior me jodía con que le diga ‘te amo’ y cosas así, realmente esta chica es especial” o “genial, ella se dedica a limpiar y mantener limpio su casa, es una persona muy responsable”, es decir comienzo a darme cuenta y es fascinante cómo es que a medida que “grababa y tomaba nota” y tomaba sus palabras y las interpretaba, formando estas creencias, comenzando a llenar las palabras con las cuales comencé a definir y relacionar a mi novia, es decir, lo que comenzó a emerger en la relación fueron mis antiguos patrones de colocar a mi novia como especial, única, de que ella sólo me quiere a mí y cosas así que yo creaba en mis antiguas relaciones, y es decir, de una u otra manera mis relaciones terminaban siendo de esa forma, es decir, terminaba definiéndolas y viéndolas de esa forma, sus acciones, sus palabras, así que aquí puedo ver que tarde o temprano en una relación enfrentas lo que uno hizo o creó en relaciones pasadas, debido a que es así cómo abordamos nuestra relación, es así cómo ‘queremos ver y que sea nuestra relación’ de noviazgo.

Uno de nuestros primeros conflictos fue porque ella quería mantener en secreto que estábamos viéndonos y yo le conté a una de las chicas con las que ella convivía, ella reaccionó con enojo y me echó de la casa, no quería verme de vuelta o algo así. Después de eso quería hablar con ella para que arreglemos las cosas pero ella no quería, en ese momento surgió la realización de que no tengo control sobre ella, entonces la dejé ir – esto fue en las primeras semanas – y al día siguiente ella se juntó conmigo, hicimos las paces y volvimos.

Hubo otra situación donde tuve una reacción muy fuerte de miedo y enojo, y yo tenía esta tendencia anteriormente a reprimir mi enojo, se sentía muy profunda la energía y no podría ‘emerger’ debido a este mecanismo que a lo largo de mi vida creé de reprimir la reacción, palabras y acciones basadas en enojo, el cual es un punto que comencé a parar y llegar a conocerme a mí mismo como enojo, y todavía estoy enfrentando patrones de enojo que ahora salen a la luz porque no reprimo.

Pasaron un par de meses y conflictos de ‘terminar y volver’ todavía estaban, y llegué a darme cuenta de que ‘fue muy temprano el haber entrado en una relación, y más bien debí haberla conocido más tiempo (como un año o dos) antes de entrar en una relación con ella’, y es decir, a medida que caminaba la relación fui dándome cuenta de cosas interesantes que no pude haber concebido porque no había pasado por las situaciones/los problemas para llegar a darme cuenta de las soluciones que podría implementar, o un cambio en mí mismo que podría implementar. Es decir, al comenzar la relación pensé en cómo sería la relación, y realmente no me imaginaba cómo podría ser, así que no había como mucha motivación para entrar en esta relación, así que eso fue interesante también el confiar en mi mente y en lo que puedo proyectar en mi mente, pero que en relaciones no pude imaginar cómo sería o podría vivir esta relación.

Recuerdo también que a pesar de estas realizaciones, no consideré en ‘cambiar’ las reglas de la relación en términos de cambiar de estar en una relación comprometida a conocernos el uno al otro para ver el potencial que tenemos para una relación efectiva y una vez pasado esa fase, comprometernos, como tampoco viví esa realización de que ‘no tengo control sobre mi pareja’ y llevarlo al punto de darme cuenta que cada uno decide quién es en cada momento, donde entonces cuando veo algo de ella que yo reacciono, en lugar de ‘querer controlarlo’, más bien entenderme a mí mismo en términos de por qué reaccioné y entenderla a ella en términos de por qué hizo/dice/piensa eso, por qué ella es así – y así entender las acciones, los pensamientos, las palabras, a mi pareja de acuerdo a lo que ella comparte conmigo y puedo decir que gracias a la introspección que gané a través de la escritura, de conocerme e investigarme a mí mismo, de perdonarme y afirmarme a mí mismo, pude llegar a entenderla y conocerla y no reaccionar y hablarle dentro de una reacción, sin embargo todavía hay más por descubrir de mí mismo que me permitiría llegar a conocerla más a mi novia igualmente, eso es lo cool de este proceso también al entender que otra persona no es distinta a ti en términos de que tiene una mente y un cuerpo, al igual que uno, posiblemente en ella existan patrones de pensamientos y comportamientos distintos, reacciona distinto debido a su propia configuración – sin embargo, la plataforma sigue siendo la misma, el funcionamiento sigue siendo el mismo.

En el próximo post de esta serie seguiré expandiendo sobre este ciclo de terminar y volver, y comenzaré a abrir los puntos en los que voy a aplicarme a mí mismo con el perdón a uno mismo, compromisos y aplicación práctica correctiva.

Día 264 - Depresión como Represión Absoluta

Hace un tiempo atrás había caminado en mis escritos personales y en DIP la depresión como consecuencia de la postergación y por ‘haberse ido’ mi (ex)novia de viaje, donde estaba acostado en la cama, mirando películas o series, o dormía, o simplemente me quedaba acostado, en búsqueda de sentirme bien y estar haciendo cosas que me distraigan, lo cual es lo mismo a hacer nada. Sentía un vacío, un vacío de SENTIDO, y dentro de eso vi que para mí, de alguna manera ‘la vida no tenía sentido’, no encontraba razones o propósitos para hacer cosas – hasta que me di cuenta que ‘estoy aquí’ y como ‘creador de mí mismo’, voy a ‘darme dirección’, establecer la dirección y caminarla por mí mismo y para mí mismo. Entonces lo que hice fue perdonar esos puntos, el quedarme en el pensamiento de la oscuridad, de no encontrar sentido, de estar experimentando un vacío físico, de sólo estar en ése problema y entonces darme la solución, “pero, si no hay sentido, entonces yo ME VOY A DAR SENTIDO” y tuve un momento de estabilidad dentro de esa realización, porque cuando te das cuenta de algo y ves que eso que te das cuenta está relacionado al problema que uno creó en la mente, te da la oportunidad de LIBERAR aquello que te AFERRAS, en este caso la depresión, y dentro de eso pude acceder a ese potencial y tomé ese potencial para escribir, para ver qué estaba pasando y perdonar y establecer la dirección a tomar con especificidad. Con el tiempo llegué a la conclusión que la depresión es una escasez de dirección, una escasez de sentido, de no darle sentido a mi vida. No volví a tener tales experiencias en tales situaciones de nuevo, y si había algún principio de esto, yo podría darme cuenta que es una REFERENCIA para mí de no haberme dado sentido/dirección.

Hoy por hoy encuentro comportamientos similares de aquellas experiencias y comportamientos depresivos, ¿cuándo y dónde? bueno, este comportamiento de estar acostado en la cama o estar distrayéndome con algo surge cada vez que hay una pelea con mi (ex)novia, y/o donde decido terminar definitivamente justamente por darme cuenta del timeloop que cada tantas semanas ocurren o cada tantos meses.

¿Por qué?

Llego a este comportamiento, me doy cuenta, porque NO QUIERO TOMAR UNA DECISIÓN, NO QUIERO DARME DIRECCIÓN, NO QUIERO VER LO QUE ESTÁ PASANDO, NO QUIERO HACER INTROSPECCIÓN. Entonces, aquí lo que veo es una ‘represión absoluta’, porque no quiero en realidad, cuando estoy en esta situación de terminar por completo, ver los puntos de por qué terminar y por qué no, qué es lo que todavía estoy aceptando y permitiendo que hacen que siga en el mismo ciclo una y otra vez.

Perdón a Uno Mismo y Compromisos:

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo comportamientos depresivos como tirarme a la cama, estar en la computadora revisando fotos, publicaciones, o ver series, o cosas que en realidad no tengo que hacer, que no tengo un punto de partida claro al hacerlas y que no están alineados a mis responsabilidades debido a no querer poner la situación que estoy pasando de decidir si terminar o no la relación de noviazgo que tengo frente a mí a través de la escritura, para usar las herramientas y darme una dirección y tomar decisiones claras, porque no quiero tomar una decisión, no quiero darme dirección, no quiero ver lo que está pasando, no quiero hacer introspección, sin darme cuenta que al hacer esto, en realidad estoy diciendo que no quiero ver con claridad, porque yo sé que mi relación en realidad es inaceptable, es inaceptable que me permita y acepte ir en constantes ciclos de tiempo, repitiendo una y otra vez el mismo punto de ‘llegar a una pelea y terminar’, donde lo he visto tan habitual, tan común llegar a este punto que si yo realmente me dispusiera a escribir, a ver qué estoy aceptando y permitiendo y por qué llegamos a ese punto y cuáles son las consecuencias y qué realmente se está aceptando y permitiendo al existir en este constante ciclo, realmente yo vería que de tantos intentos de generar una solución sin una respuesta por parte de ella, de realmente querer salir de ese ciclo, la única solución entonces sería terminar la relación, porque no hay por parte de ambos la decisión de salir del ciclo y caminar una solución que sea benéfica para ambos.

Me comprometo a mí mismo a poner la situación frente a mí, hacer introspección para encontrar y descubrir las razones, los pensamientos, las expectativas, los deseos, las experiencias energéticas como la culpa de terminar, y otros puntos que veo que emergen con el terminar la relación para entonces poder darme claridad y establecer dirección, sin ya ir a la represión absoluta, porque sé que allí no voy a cambiar ni darme claridad para dirigirme.

Me comprometo a mí mismo a, cada vez que me vea dentro de algún comportamiento depresivo, sin un punto de partida claro de por qué estoy haciendo lo que estoy haciendo, usarlo como una referencia para mí de que estoy tratando de reprimir absolutamente lo que estoy pasando, y por tanto me dispongo a escribir y ver qué estoy reprimiendo y entonces abro los puntos para mí mismo y darme dirección.

En otros post por venir voy a seguir compartiendo lo que encontré como razones y todo tipo de experiencias que tengo en relación a terminar mi relación, para establecer soluciones que sean lo mejor para todos y así también apoyar y asistir a aquellos que deciden entrar en relaciones y no tengan que pasar por lo mismo, o aquellos que se encuentran en situaciones similares.