Día 265 - ¿Por qué terminar una relación?

Continuación del post anterior:

Día 264 - Depresión como Represión Absoluta

En otros post por venir voy a seguir compartiendo lo que encontré como razones y todo tipo de experiencias que tengo en relación a terminar mi relación, para establecer soluciones que sean lo mejor para todos y así también apoyar y asistir a aquellos que deciden entrar en relaciones y no tengan que pasar por lo mismo, o aquellos que se encuentran en situaciones similares.

Luego de caminar perdón a uno mismo y comprometerme a ‘poner la situación frente a mí’, estuve con resistencias todavía de ver la situación, y cuando me dispuse a escribir, lo que hice fue una lista de razones de ‘por qué terminar con mi novia’, mientras lo hacía tenía muchas ganas de salir corriendo, y encontré una buena razón para no concentrarme, ir a ver el partido de handball de mis compañeras de handball, así que estuve un rato escribiendo la lista y luego me fui, y ese mismo día también tuve partido y a la noche una fiesta, así que fue ese momento donde escribí y luego hice mi día – C todavía me mandaba mensajes, pero ahora con un contenido emocional, lo cual fui directo y gentil a la vez en decirle de que no me siga mandando mansajes y de que realmente terminamos.

Ok, ahora, mirando a la lista, lo que encontré en la lista es que anoté puntos de PROYECCIÓN y CULPA, donde culpo a C por sus reacciones hacia mí, lo que yo hago y lo que no hago – y lo que es importante recordarme a mí mismo aquí es que: cualquier punto de proyección y culpa es requerido regresar el punto a mí mismo y ver dónde es que yo también estoy abdicando responsabilidad de la misma manera, no en el mismo contexto, sino de la misma manera, es decir – uno de los puntos que anoté fue que ella se enoja cuando yo no voy a su casa cuando me pide, yo le digo que estoy escribiendo o haciendo algo que yo me comprometí, pero luego ella diría que no le parece importante, y de allí su reacción de enojo – ok, entonces aquí la pregunta sería ¿por qué estoy proyectando/culpando a mi pareja de que me está pidiendo que pase tiempo con ella cuando no puedo/se enoja/hay un intento de manipulación, en lugar de ver cómo es que yo también estoy haciendo lo mismo? Y encontré que yo también fallo a mis propios compromisos porque ‘quiero hacer otra cosa’, hay un punto de motivación/sentimiento/emoción que me motiva a hacer algo más, donde entonces con éste me manipularía a mí mismo a ‘no hacer lo que me comprometí’, o también en el mero acto de ceder al intento de manipulación de C, donde yo me permitiría ser manipulado – pero por qué? por qué me permitiría ser manipulado? Por qué no trataría de encontrar una mejor solución como sería el establecer horarios o un tiempo donde sería adecuado pasar un tiempo juntos?

Lo que quiero decir con esto es que cuando se trata de proyección y culpa, uno tiene que tomar responsabilidad de ello, no es VÁLIDO TERMINAR UNA RELACIÓN justamente por esto, es decir, cuando existen estos puntos de señalar con los dedos, de proyectarte en otra persona qué haría ella según mi propia imaginación y pensamientos, es relevante ver de dónde están viniendo estos pensamientos, porque lo que encontré con por ejemplo el temor a la infidelidad es que yo me he aceptado y permitido ser infiel en la mayoría de mis relaciones en niveles distintos, por ejemplo:

-En mis pensamientos: cuando pienso en otra persona y tengo reacciones, imaginar situaciones con otras personas.

-En mis palabras: cuando trato de esconder en mis relaciones que tengo novia o actúo sin consideración de que tengo una relación de noviazgo.

-En mis acciones: cuando soy motivado por una experiencia de atracción o deseo de tocar o hacer algo sin consideración de mi novia, es decir, como algo inadecuado o irrespetuoso de mí parte.

Entonces una dimensión que encontré relevante es que estos son puntos que uno tiene que trabajar con uno mismo, los cuales uno inevitablemente tiene que enfrentar: las acumulaciones de pensamientos, reacciones, hábitos, ideas, deseos, atracción, culpa, celos – ¿usas tu relación de manera constructiva donde puedes asistirte y apoyarte a enfrentar y caminar tu mente? Si no haces esto, entonces por qué estás en una relación?

La única razón que encontré válido terminar fue el ciclo de tiempo de terminar y volver que ocurre cada tanto tiempo debido a las reacciones emocionales en las que entra mi pareja – sin embargo, las reacciones y pensamientos que emergen dentro de mí mismo al estar EN esa situación son mi responsabilidad, son los que tengo que dar dirección y establecer soluciones.

Así que, en otro post detallaré más acerca de este ciclo de tiempo, lo que encontré y mis realizaciones respecto de esta situación, este ciclo de terminar y volver constante.

Día 264 - Depresión como Represión Absoluta

Hace un tiempo atrás había caminado en mis escritos personales y en DIP la depresión como consecuencia de la postergación y por ‘haberse ido’ mi (ex)novia de viaje, donde estaba acostado en la cama, mirando películas o series, o dormía, o simplemente me quedaba acostado, en búsqueda de sentirme bien y estar haciendo cosas que me distraigan, lo cual es lo mismo a hacer nada. Sentía un vacío, un vacío de SENTIDO, y dentro de eso vi que para mí, de alguna manera ‘la vida no tenía sentido’, no encontraba razones o propósitos para hacer cosas – hasta que me di cuenta que ‘estoy aquí’ y como ‘creador de mí mismo’, voy a ‘darme dirección’, establecer la dirección y caminarla por mí mismo y para mí mismo. Entonces lo que hice fue perdonar esos puntos, el quedarme en el pensamiento de la oscuridad, de no encontrar sentido, de estar experimentando un vacío físico, de sólo estar en ése problema y entonces darme la solución, “pero, si no hay sentido, entonces yo ME VOY A DAR SENTIDO” y tuve un momento de estabilidad dentro de esa realización, porque cuando te das cuenta de algo y ves que eso que te das cuenta está relacionado al problema que uno creó en la mente, te da la oportunidad de LIBERAR aquello que te AFERRAS, en este caso la depresión, y dentro de eso pude acceder a ese potencial y tomé ese potencial para escribir, para ver qué estaba pasando y perdonar y establecer la dirección a tomar con especificidad. Con el tiempo llegué a la conclusión que la depresión es una escasez de dirección, una escasez de sentido, de no darle sentido a mi vida. No volví a tener tales experiencias en tales situaciones de nuevo, y si había algún principio de esto, yo podría darme cuenta que es una REFERENCIA para mí de no haberme dado sentido/dirección.

Hoy por hoy encuentro comportamientos similares de aquellas experiencias y comportamientos depresivos, ¿cuándo y dónde? bueno, este comportamiento de estar acostado en la cama o estar distrayéndome con algo surge cada vez que hay una pelea con mi (ex)novia, y/o donde decido terminar definitivamente justamente por darme cuenta del timeloop que cada tantas semanas ocurren o cada tantos meses.

¿Por qué?

Llego a este comportamiento, me doy cuenta, porque NO QUIERO TOMAR UNA DECISIÓN, NO QUIERO DARME DIRECCIÓN, NO QUIERO VER LO QUE ESTÁ PASANDO, NO QUIERO HACER INTROSPECCIÓN. Entonces, aquí lo que veo es una ‘represión absoluta’, porque no quiero en realidad, cuando estoy en esta situación de terminar por completo, ver los puntos de por qué terminar y por qué no, qué es lo que todavía estoy aceptando y permitiendo que hacen que siga en el mismo ciclo una y otra vez.

Perdón a Uno Mismo y Compromisos:

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo comportamientos depresivos como tirarme a la cama, estar en la computadora revisando fotos, publicaciones, o ver series, o cosas que en realidad no tengo que hacer, que no tengo un punto de partida claro al hacerlas y que no están alineados a mis responsabilidades debido a no querer poner la situación que estoy pasando de decidir si terminar o no la relación de noviazgo que tengo frente a mí a través de la escritura, para usar las herramientas y darme una dirección y tomar decisiones claras, porque no quiero tomar una decisión, no quiero darme dirección, no quiero ver lo que está pasando, no quiero hacer introspección, sin darme cuenta que al hacer esto, en realidad estoy diciendo que no quiero ver con claridad, porque yo sé que mi relación en realidad es inaceptable, es inaceptable que me permita y acepte ir en constantes ciclos de tiempo, repitiendo una y otra vez el mismo punto de ‘llegar a una pelea y terminar’, donde lo he visto tan habitual, tan común llegar a este punto que si yo realmente me dispusiera a escribir, a ver qué estoy aceptando y permitiendo y por qué llegamos a ese punto y cuáles son las consecuencias y qué realmente se está aceptando y permitiendo al existir en este constante ciclo, realmente yo vería que de tantos intentos de generar una solución sin una respuesta por parte de ella, de realmente querer salir de ese ciclo, la única solución entonces sería terminar la relación, porque no hay por parte de ambos la decisión de salir del ciclo y caminar una solución que sea benéfica para ambos.

Me comprometo a mí mismo a poner la situación frente a mí, hacer introspección para encontrar y descubrir las razones, los pensamientos, las expectativas, los deseos, las experiencias energéticas como la culpa de terminar, y otros puntos que veo que emergen con el terminar la relación para entonces poder darme claridad y establecer dirección, sin ya ir a la represión absoluta, porque sé que allí no voy a cambiar ni darme claridad para dirigirme.

Me comprometo a mí mismo a, cada vez que me vea dentro de algún comportamiento depresivo, sin un punto de partida claro de por qué estoy haciendo lo que estoy haciendo, usarlo como una referencia para mí de que estoy tratando de reprimir absolutamente lo que estoy pasando, y por tanto me dispongo a escribir y ver qué estoy reprimiendo y entonces abro los puntos para mí mismo y darme dirección.

En otros post por venir voy a seguir compartiendo lo que encontré como razones y todo tipo de experiencias que tengo en relación a terminar mi relación, para establecer soluciones que sean lo mejor para todos y así también apoyar y asistir a aquellos que deciden entrar en relaciones y no tengan que pasar por lo mismo, o aquellos que se encuentran en situaciones similares.

Día 250 - Redefiniendo Fidelidad / Fiel

Este post es la continuación de:

Día 249 - Vivir Palabras: Fidelidad / Fiel

Fidelidad en el diccionario

Firmeza y constancia en los afectos, ideas y obligaciones.

Que cumple sus compromisos.

Que no falta a la palabra dada, que cumple sus compromisos.

Perdón a uno mismo sobre la Definición de Fidelidad / Ser Fiel

Durante la relación mi temor había estado en que mi pareja no sea fiel, y ésta fidelidad definida/limitada en ‘tiene que respetar la relación de pareja que tenemos’ / ‘no tiene que estar con otro chico’, donde mi atención respecto a esta palabra había estado en ella y yo me dije ‘yo puedo vivir esto por mí mismo, pero ella no porque podría estar deseando otros hombres’.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo crear el temor a que mi pareja no sea fiel a partir de darme cuenta de que los seres humanos como mentes acostumbramos a crear relaciones en base a experiencias de atracción y deseo, y al ver esto en ella, pensé ‘qué pasa si ella es capaz de ser infiel?’, sin darme cuenta de que sí, nosotros creamos estas experiencias de atracción y deseo, nosotros acostumbramos a crear estas relaciones, sin embargo cada uno decide qué vivir, quién es en lo que vive y cómo lo vive, por tanto, sí ella podría ser infiel como también yo podría ser infiel, pero el que asegura la fidelidad de cada uno es cada uno.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo definir la fidelidad en separación de mí mismo, donde coloqué la fidelidad en mi pareja, como “tengo que serle fiel a ella”, sin darme cuenta de la relación primaria existente conmigo mismo, es decir – qué me estoy dando a mí mismo? Estoy dándome como me gustaría recibir? Donde de hecho la relación conmigo mismo es la base para la relación con todos los demás, en otras palabras, hay una relación primaria que existe y esa relación es la relación con UNO MISMO.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo ser fiel al compromiso de ‘serle fiel a mi novia/cumplir las normas de pareja’ en separación de mí mismo, donde yo estaba siéndole fiel a ella, en lugar de darme cuenta de la relación primaria conmigo mismo, donde entonces este compromiso de serle fiel a mi novia/pareja, es un compromiso CONMIGO MISMO en primer lugar, y entonces no es ya serle fiel a mi novia en primer lugar, sino SER FIEL A MÍ MISMO como este compromiso que yo establecí conmigo mismo de serle fiel a mi novia/pareja.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo polarizar la palabra fidelidad al colocarla en separación de mí mismo, donde yo daba fidelidad a mi pareja a través de cumplir el compromiso y estaría atendiendo a si ella viviría tal compromiso como yo, si ella sería fiel conmigo como yo soy con ella, donde de hecho es ahí donde comienzo a abdicar mi responsabilidad de la palabra fidelidad, al colocarla en separación, donde yo creí que mi pareja me da fidelidad al ser fiel conmigo y yo le doy a ella fidelidad al yo ser fiel con ella, lo cual dio pie en mi mente a culparla cuando se enojaba y me diría que me metería los cuernos o estaría con otro y cosas así, y entonces allí entraría en polaridad porque como ella está amenazándome yo reaccionaría y también entraría en el juego de ya no voy a ser fiel y así jugando a juegos como culpar, escenas, chantajear, etc.

Redefinición de Fidelidad / Ser Fiel

Me comprometo a mí mismo a establecer los compromisos CONMIGO MISMO, a los cuales yo mismo me apego, soy constante, firme, continúo, cumplo y permanezco.

Me comprometo a mí mismo a darme fidelidad a mí mismo y recibir esa fidelidad de mí mismo como esta retroalimentación nutritiva.

Me comprometo a mí mismo a reconocer que los compromisos que establezco están hechos por mí y para mí mismo, para que yo mismo los viva como una expresión de mí mismo.

Me comprometo a mí mismo a devolver mi atención a mí mismo cuando estoy queriendo ver si los demás están siendo fieles conmigo mismo, ya que me doy cuenta de que no se trata de que ellos tienen que ser fieles a mí, sino de que ellos se comprometieron a sí mismos a vivir y hacer tal o cual cosa, entonces ellos tendrían que ser fieles consigo mismos de vivir y hacer lo que se comprometieron – entonces la fidelidad al tomar responsabilidad de tal palabra es el ser fiel a uno mismo, a los compromisos que uno estableció y decidió vivir/hacer. Entonces no existe más polaridad.

Día 248 - Relaciones: el compromiso de Vivir Palabras como Uno Mismo

Para contexto, leer:

Día 246 - Relaciones: Complacer el uno al otro

Día 247 - Relaciones: del complacer al otro a vivir palabras

Declaraciones Correctivas y Compromisos

En el momento y cuando me vea esperando que mi pareja sólo me quiera a mí, es decir, que sólo experimente cosas hacia mí, y hacia ningún chico más, como este querer ser ‘dueño de sus sentimientos’, como queriendo que todo lo bueno/positivo que ella sienta sea por mí y así ella sienta gran satisfacción estando conmigo solamente – me detengo y respiro. Me doy cuenta las consecuencias de crear tal punto de ‘complacerse el uno al otro’ donde crea la ‘dependencia’ hacia el uno y el otro respecto de aquello que ‘estamos complaciendo’, por lo que ahora:

Me comprometo a mí mismo a detener el complacer y hacer dependiente a mi pareja de mí, de que no pueda levantarse por sí misma, de que no pueda vivir las palabras como una expresión de sí misma, aquello a lo cual yo me he convertido en el que la complazca y dependa para experimentar las palabras.

Me comprometo a mí mismo a apoyar y asistir a mi pareja a expresarse a sí misma como las palabras que a ella le gustan de mí, que ella define en mí, para que de esa manera ya no sólo cree una ‘conexión’ conmigo mental y energética, sino que pueda llegar a conectarse con ella misma en términos de que ella pueda vivir e integrar las palabras que yo vivo como expresión de sí misma.

Me comprometo a mí mismo a aprender de mi pareja como también de mis otras relaciones cómo viven palabras, qué están expresando como sí mismos y así, en lugar de generar experiencias de satisfacción o placer de tener una pareja que cumpla con necesidades, querencias y deseos como características físicas y de ser - me apoyo y asisto a mí mismo a identificar las palabras, redefinir las palabras, vivir las palabras e integrarlas como una expresión de mí mismo y por tanto: me comprometo a mí mismo a detener la búsqueda de que mi pareja me complazca como también el dejar de complacer a mi pareja, y más bien nos apoyamos y asistimos a poder levantarnos individualmente y juntos como lo que es mejor para cada uno y el uno al otro.

Me comprometo a mí mismo a reconocer qué es lo que le doy a mi pareja para complacerla, en términos de palabras, para entonces ver cómo puedo darme esa palabra a mí mismo, redefinirla si es requerido, vivirla y así integrarla como una expresión de mí mismo.

Me comprometo a mí mismo a conocer y entender a mí pareja respecto de lo que siente hacia otras personas, y así también volverse un punto de referencia para mí respecto de si todavía sigo aceptando y permitiendo reacciones dentro de mí al ella sentir cosas por otras personas o si estoy estable y claro, entendiendo que todo lo que ella puede experimentar es acerca de lo que ella separó de sí misma convirtiéndolo en una experiencia y así siendo su responsabilidad el dárselo a sí misma de vuelta.

Me comprometo a mí mismo el dejar ir este deseo de ser un estímulo para mi pareja, de que ella sienta algo por mí.

Me comprometo a mí mismo a no usar a mi pareja como un estímulo para vivir palabras, sino que yo pueda levantarme por mí mismo para vivir las palabras e integrarlas como expresión de mí mismo, y con respecto a ella – apoyarla y asistirla a que pueda vivir palabras, colocándome en sus zapatos y siendo humilde con ella.

Me comprometo a mí mismo a dejar ir la idea de ‘la relación perfecta’ y así todo temor a que ella no sea fiel, donde dejo también el complacerla por tal temor, y en su lugar, usamos la comunicación efectivamente para establecer acuerdos/soluciones que sean lo mejor para cada uno y juntos.

Me comprometo a mí mismo a no depender de mi pareja para vivir las palabras que acordamos o que decidí como parte de mi acuerdo y relación conmigo mismo, donde entonces me encargo de estar tomando responsabilidad de mí mismo respecto de las palabras que yo mismo decidí vivir y expresar como yo mismo.