Viejas Heridas: Redefiniendo el Valor Propio - Día 304

Continuación de:

Viejas Heridas: Vivir la palabra Importancia - Día 303

Valor propio

Dimensión 1: sentir o saber que C todavía piensa en mí y no podría hacer o tener cosas como sexo, besarse con otro chico o decirle cosas a otro chico, debido a que tiene más peso o prefiere experimentar o tener cosas conmigo.

Dimensión 2: C extrañarme o sentir deseos de estar conmigo en el reconocimiento de lo que ‘yo fui’ con ella.

Dimensión 3: C hacer una comparación entre yo y el chico con el que está/otros chicos y preferir tener algo o hacer algo conmigo, resaltando el carácter de ser especial yo para ella.

Dimensión 4: yo solucionar los problemas que se presentaron en la relación, siempre buscando soluciones y empujar a que la relación funcione para que ella tenga la percepción o sienta que estoy decidido a la relación y a partir de eso, ella darme el carácter de especial e importante por esas acciones, palabras y manera de ser.

Auto valoración: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son enriquecedoras, le hacen sentir bien, le permiten crecer y aprender. Es buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse orgulloso de sí mismo.

Bueno, he estado investigando acerca del valor propio y ésta se encuentra como parte de lo que se conoce como ‘autoestima’ y encontré esta definición del valor propio que la tomaré para caminar y redefinir el valor propio.

Perdón a Uno Mismo

Dimensión 1 –

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo querer y buscar sentir o saber que C todavía piensa en mí o no podría hacer o tener cosas como sexo, besarse con otro chico o decirle cosas a otro chico, debido a que tiene más peso o prefiere experimentar o tener cosas conmigo, sin darme cuenta que estoy colocando y proyectando en C mi valor propio; en lo que yo me considero bueno y he estado ‘complaciendo’ a C para su satisfacción respecto de esas cosas que yo me considero muy bueno o hago lo mejor para complacerla como el sexo o los besos, o la relación en sí misma – aquello que hice lo hice lo mejor posible, sin embargo no lo hice para mí, sino para ella y así definiendo si valgo o no valgo de acuerdo a lo que ella pueda decir o de hecho, interpretar que no valgo al ella hacer esas cosas que yo me consideré ser muy bueno, dentro del contexto de la relación, con otro.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo definir, moldear y establecer mi valor propio de acuerdo a C o mi pareja actual, y de esa forma hacer dependiente mi propio valor de acuerdo a C o mi pareja actual, y dentro de esto: me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo creer que si mi pareja me falla, engaña o no valora lo que yo hago o hice dentro de la relación y para la relación, entonces mi propio valor disminuye, sin darme cuenta que mi propio valor ha estado siendo dependiente de otros, relaciones con otras personas y cómo éstas personas actúan – haciendo lo que ellos perciben, ven, sienten y piensan de mí mi propio valor.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo definir, moldear y establecer mi valor propio de acuerdo a lo que C o mi pareja actual puedan percibir, sentir, ver o hacer con respecto a mí / nuestra relación, sin darme cuenta los altibajos en los que mi valor propio se encuentra dentro de mí, ya que mi valor propio está siendo definido, establecido, moldeado, influenciado y creado de acuerdo a la mente de otras personas, sus reacciones, sus pensamientos conectados hacia lo que ven de mí, lo que hago y digo.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo hacer parte de la formación de mi valor propio lo que C pueda pensar de mí y usar esa percepción y experiencia de valor propio que tengo hacia lo que ella pueda decirme de mí, por ejemplo, que piensa en mí y no puede estar con otra persona, para en ese momento alimentar a mi ego; esta idea de mí mismo de ser especial e importante para ella, para todavía regocijarme en la satisfacción de sentirme especial e importante para ella, como una burbuja de energía en la cual me encuentro, sin darme cuenta que mi valor propio formado por lo que C pueda pensar de mí implica una experiencia adicional que genero dentro de las cosas que hago y de hecho, esas cosas que hago existen dentro de y como personalidades en mi mente que buscan ser valoradas, por tanto todo esto que definí y establecí como ‘valor propio’ es en realidad ‘ego’.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo crear un ego / personalidades dentro del sexo, los besos y la comunicación con C, las cosas que hicimos, sin darme cuenta que al haberlo convertido y transformado en ego, en energía para mi mente y así también he definido mi valor en base a las experiencias energéticas – estaría queriendo defender, mantener y proteger estas personalidades, estas partes de mi canalizadas en la mente que existen como personalidades y energías, y no estaría viendo dentro de esto quién soy yo en lo que hago, no estaría realmente viviéndome a mí mismo y haciendo esas partes de mí una expresión de mí mismo incondicional, más bien todo fue para experimentarme como energía y alimentar a la mente.

En el momento y cuando me vea queriendo y buscando sentir o saber que C todavía piensa en mí o no podría hacer o tener cosas como sexo, besarse con otro chico o decirle cosas a otro chico, debido a que tiene más peso o prefiere experimentar o tener cosas conmigo, me detengo y respiro – mi valor propio no depende de lo que C pueda pensar, sentir o hacer ya sea hacia mí o hacia otra persona, es decir, reconozco en lo que soy bueno, en lo que puedo todavía mejorar y no me permito ni acepto que C u otra persona, ya sea en lo que hagan, piensen o digan acerca de mí o en comparación con otra persona defina mi valor propio – yo me puedo valorar a mí mismo realmente viendo y evaluando cómo hago las cosas, quién soy yo en ellas y por qué, y es algo que nadie puede modificar o definir más que yo.

Me comprometo a mí mismo a no definir si valgo o no valgo de acuerdo a lo que C o mi pareja actual puedan decir acerca de mí, pero sí reconozco y acepto que es requerido verme a mí mismo y evaluarme a mí mismo en cuanto a si, honestamente como yo mismo, hay algo que anda mal conmigo o requiere de ajustes.

Me comprometo a mí mismo a no hacer dependiente mi valor propio de C, mi pareja actual o cualquier otra relación, e investigar y cuestionar dónde está mi valor propio cuando me encuentre más complaciendo a otros o haciendo cosas por otros, ya que veo, me doy cuenta y entiendo que dentro de ese patrón de complacer comienzo a perder contacto con mi verdadero y real valor propio que sólo yo puedo medir y evaluar tomando en consideración todas las dimensiones de mí mismo.

Me comprometo a mí mismo a desmantelar mi ego y las personalidades que existen dentro de mí y usar esta ‘búsqueda de valor propio a través de las relaciones’ como una referencia de una personalidad existente dentro de mí en búsqueda de satisfacción y validación.

Me comprometo a mí mismo a desmantelar y redefinir quién soy yo como el sexo, los besos y la comunicación con mi actual pareja y lo que he vivido como personalidades y punto de partida dentro de estas acciones.

En mi próxima publicación continuaré caminando las dimensiones existentes dentro de mí ligadas al valor propio.

Viejas Heridas: Vivir la palabra Importancia - Día 303

Continuación de:

Viejas Heridas: Redefiniendo la palabra Importancia - Día 302

Importancia

Dimensión 1: no querer pensar o considerar estar con otro chico, solamente conmigo.

Dimensión 2: resistencia a estar con otro chico, simplemente serle difícil por emerger el recuerdo de mí en su mente

Dimensión 3: yo hacer cosas que sean destacables o únicas, o raras que genere el que ella piense más en mí.

Importancia en el diccionario:

1   Cualidad que hace a una persona o cosa tener una influencia, valor, magnitud o interés superior a las demás: una avería de importancia.

2   Categoría o influencia social de una persona: es una persona de gran importancia en el mundo del arte.

3 dar (o quitar) importancia Hacer que algo parezca más (o menos) importante de lo que es.

Lo que caminé acerca de la palabra importancia y cómo la definía y quería ‘transferir’ en mi anterior pareja fue a manera de poder ‘influenciarla’ desde adentro, su mente. Influenciarla a través de mis personalidades como la inseguridad y el miedo específicamente, y ahora que he entendido porqué esta palabra existía como un ‘temor a perderla’ como idea y experiencia e interpretación de las acciones y palabras de mi antigua relación – ahora voy a establecer cómo vivirla a esta palabra como una expresión de mí mismo, basada en los principios que me comprometí a vivir y que decidí integrar para cambiarme a mí mismo y así promover el cambio en otros, los principios de vida de lo que es mejor para todos, responsabilidad de uno mismo y vivir mi máximo potencial.

Redefinición de la palabra Importancia

Importancia = Importe-hacia = Valor-hacia

Contexto de las Relaciones / Relación de Pareja

1.    Valorar la relación en sí misma / al individuo en cuanto a la relación que establecí y lo que representa la relación (pareja, amistad, compañero, familia, etc.), influenciándome a mí mismo a honrarla y respetarla como tal; mis palabras, acciones y pensamientos son consistentes en cuanto a reconocer y valorar a la relación.

2.    Reconocer y evaluar qué es lo que he creado, cómo me he definido a mí mismo y en lo que se ha convertido la relación y yo mismo, y cómo puedo a partir de ahí decidir qué es lo que quiero crear y vivir dentro de esa relación / con ese individuo, tomando en cuenta la naturaleza de la relación en sí misma para transformar la dinámica de la relación a lo que es mejor para ambos.

Me comprometo a mí mismo a valorar la relación en sí misma / al individuo en cuanto a la relación que establecí y lo que representa la relación (pareja, amistad, compañero, familia, etc.), influenciándome a mí mismo a honrarla y respetarla como tal.

Me comprometo a mí mismo a ser consistente en cuanto a reconocer y valorar a la relación.

Me comprometo a mí mismo a, al estar levantándome por una relación o trayendo mi relación con alguien - reconocer y evaluar qué es lo que he creado, cómo me he definido a mí mismo y en lo que se ha convertido la relación, el individuo y yo mismo, y cómo puedo a partir de ahí decidir qué es lo que quiero crear y vivir dentro de esa relación / con ese individuo, tomando en cuenta la naturaleza de la relación en sí misma para transformar la dinámica de la relación a lo que es mejor para ambos.

Contexto del Proceso Físico / Cuerpo Físico

1.  Valorar a mi cuerpo en cuanto a lo que éste representa como sustancia de vida y organismo vivo, lo que hace para sobrevivir / vivir, contener y sostener a mi mente y mi ser, influenciándome a mí mismo a honrar y respetar a mi cuerpo; mis palabras, acciones y pensamientos son consistentes en cuanto a reconocer y valorar a mi cuerpo como sustancia de vida y organismo vivo.

2.    Reconocer y evaluar la relación que he creado, cómo me he definido a mí mismo y a mi cuerpo y en lo que se ha convertido la relación con mi cuerpo, y cómo puedo a partir de ahí decidir qué es lo que quiero crear y vivir dentro de esa relación / con mi cuerpo.

Me comprometo a mí mismo a valorar a mi cuerpo en cuanto a lo que éste representa como sustancia de vida y organismo vivo, lo que hace para sobrevivir / vivir, contener y sostener a mi mente y mi ser, influenciándome a mí mismo a honrar y respetar a mi cuerpo.

Me comprometo a mí mismo a ser consistente en cuanto a reconocer y valorar a mi cuerpo como sustancia de vida y organismo vivo.

Me comprometo a mí mismo a, al estar levantándome o traer la relación con mi cuerpo, reconocer y evaluar la relación que he creado, cómo me he definido a mí mismo y a mi cuerpo y en lo que se ha convertido la relación con mi cuerpo, y cómo puedo a partir de ahí decidir qué es lo que quiero crear y vivir dentro de esa relación / con mi cuerpo.

Contexto del Proceso Mental

1.  Valorar a mi mente como una extensión de mi ser, creado de partes, naturalezas, movimientos y definiciones de mi ser mismo, que ha canalizado a mi ser y cuerpo / sustancia de vida / energía eterna en pensamientos, imaginaciones, fantasías, chats mentales, proyecciones, memorias, emociones, sentimientos y experiencias que condicionaron a mi ser en constructos, programas y sistemas de mi mente, influenciándome a mí mismo a liberar esa energía contenida en mi mente a través del respiro y a través del perdón para transformarla en sustancia de vida de nuevo y poder redefinir y cambiar esa parte de mí a una palabra viva.

2.    Reconocer y evaluar la relación que he creado, cómo me he definido a mí mismo y a mi mente o constructo / sistema / programa / patrones de pensamiento / patrones de reacción y en lo que se ha convertido la relación con mi mente o constructo / sistema / programa / patrones de pensamiento / patrones de reacción, y cómo puedo a partir de ahí decidir qué es lo que quiero crear y vivir dentro de mi relación con esa parte de mí contenida en la mente.

Me comprometo a mí mismo a valorar a mi mente como una extensión de mi ser, creado de partes, naturalezas, movimientos y definiciones de mi ser mismo, que mi mente ha canalizado a mi ser y cuerpo / sustancia de vida / energía eterna en pensamientos, imaginaciones, fantasías, chats mentales, proyecciones, memorias, emociones, sentimientos y experiencias que condicionaron a mi ser en constructos, programas y sistemas de mi mente, influenciándome a mí mismo a liberar esa energía contenida en mi mente a través del respiro y a través del perdón para transformarla en sustancia de vida de nuevo y poder redefinir y cambiar esa parte de mí a una palabra viva.

Me comprometo a mí mismo a reconocer y evaluar la relación que he creado, cómo me he definido a mí mismo y a mi mente o constructo / sistema / programa / patrones de pensamiento / patrones de reacción y en lo que se ha convertido la relación con mi mente o constructo / sistema / programa / patrones de pensamiento / patrones de reacción, y cómo puedo a partir de ahí decidir qué es lo que quiero crear y vivir dentro de mi relación con esa parte de mí contenida y existente en la mente.

En mi próxima publicación continuaré con la última palabra que había conectado hacia mi anterior relación y por tanto definido en separación de mí mismo, para transformarla a una palabra que yo pueda vivir, tal y como lo hice con las palabras especial e importancia, y luego continuaré caminando el contexto del sueño / mi anterior relación con las tres palabras redefinidas.

Viejas Heridas: Redefiniendo la palabra Importancia - Día 302

Continuación de:

Viejas Heridas: Vivir la palabra Especial - Día 301

Importancia

Dimensión 1: no querer pensar o considerar estar con otro chico, solamente conmigo.

Dimensión 2: resistencia a estar con otro chico, simplemente serle difícil por emerger el recuerdo de mí en su mente

Dimensión 3: yo hacer cosas que sean destacables o únicas, o raras que genere el que ella piense más en mí.

Importancia en el diccionario:

1   Cualidad que hace a una persona o cosa tener una influencia, valor, magnitud o interés superior a las demás: una avería de importancia.

2   Categoría o influencia social de una persona: es una persona de gran importancia en el mundo del arte.

3 dar (o quitar) importancia Hacer que algo parezca más (o menos) importante de lo que es.

Perdón a uno mismo

Dimensión 1 –

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo querer influenciar a C para que no quiera pensar o considerar estar con otro chico, solamente conmigo, a través de generar en ella sentimientos / experiencias positivas ligadas a mí, sin darme cuenta la gran cantidad de fricción y conflicto interno que generaría en mí para mantener este punto, ya que querría que en sus palabras y acciones, las cuales yo estoy interpretando dentro de esta polaridad – soy importante/no soy importante – a través de la interpretación de lo que yo definí como ser importante y su opuesto, así yo estaría más enfocado en lo que ella expresa en lo físico y emerge en su mente que en mí mismo, que enfocado en quien soy yo en lo que hago.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo temer que C quiera o considere estar con otro chico, ya que eso significaría que perdería mi carácter de importancia para ella / perdería influencia en ella, siendo definida esta influencia / importancia como el que ella decida cambiar para ser una mejor persona debido a cómo yo había sido y lo que había compartido con ella, sin darme cuenta que cómo he sido y lo que compartí con ella no se pierde, esto existe como memorias en ella, al igual que ella y lo que ha sido y representado existe en mis memorias – la decisión de cada uno está en si reprimirlo/olvidarlo o tomarlo de alguna u otra forma.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo temer que lo que yo he compartido y sido con C haya sido en vano, en términos de ella querer reprimir/olvidar aquellos momentos para que estos no tengan influencia / importancia para ella, y entonces otra persona llegue a ser esa influencia para ella, sin darme cuenta que la decisión final de lo que ella quiere hacer o hacia dónde dirigir su vida - es decisión de ella - no es mí responsabilidad lo que ella decida, en última instancia, hacer con su vida.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo querer controlar a mi pareja para dirigirla hacia cierto resultado como por ejemplo que no piense en otros chicos y solamente piense en mí, a través de crear esta idea y experiencia de ser más importante para ella, para tener esa influencia, sin darme cuenta el grado de responsabilidad que esto realmente implica, es decir, dirigir una vida y lo he estado haciendo en base a mi interés propio – no realmente siendo de apoyo y asistencia para el desarrollo, crecimiento, expansión y aprendizaje personal de ella, sino más bien para yo mantenerla tal y como yo quería al todavía existir en mí deseos, fantasías, creencias, inseguridades, dudas y miedos.

Dimensión 2 –

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo querer tener la suficiente influencia sobre C para que ella se resista a estar con otro chico y conectar esta influencia a la idea de yo ser especial, sin darme cuenta que estoy tratando de ejercer un control mental sobre C para mantenerla tal y como yo quiero a su vida, y a través de ese control mental, mantenerla atrapada en su mente con mi recuerdo.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo temer perder influencia sobre C y dentro de esto, temer perder el control mental que estaba creando y ejerciendo sobre ella a través de la idea de ser especial, los sentimientos y emociones ligados a mi recuerdo, ya que entonces yo no podría influenciar y controlar el resultado de sus acciones y decisiones, sin darme cuenta el grado de responsabilidad que estoy teniendo respecto de su relación con su mundo interno y con su realidad y mundo exterior, es decir, puedo ver el grado de maldad que existe dentro de este patrón y realmente no es lo mejor para ella en absoluto.

Me perdono a mí mismo el no haberme aceptado y permitido a mí mismo ver, darme cuenta y entender que este temor a no ser importante, especial y de valor para C es en realidad mi miedo a perder influencia y control mental que estaba ejerciendo a través de las creencias e ideas, sentimientos y emociones ligadas y creadas hacia mí persona en ella, y lo que estaba queriendo sostener y cuidar son mis fantasías, idealizaciones y deseos ligados a C – usándola para satisfacer las personalidades en mi mente, como por ejemplo ser el único que haya tenido mucho sexo, o ser el único con el que haya pasado o vivido ciertos momentos o cosas relacionadas a la idea de ser ‘especial’.

Dimensión 3 –

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo hacer cosas que sean destacables o únicas, o raras que genere el que C piense más en mí, para poder tornarme importante para ella en su mente, sin darme cuenta que mi enfoque dentro de hacer tales cosas es poder tener una influencia en ella y así poder controlarla desde adentro de ella, en lugar de hacer las cosas como una expresión de quien yo soy, quien yo soy definiendo qué hago, y no ‘lo que quiero generar en ella ser lo que defina qué hago’.

Compromisos

Me comprometo a mí mismo a parar este deseo por influenciar / ser importante para C o mi pareja actual, ya que veo que este deseo en sí mismo proviene de querer tener control sobre las acciones, palabras y pensamientos de mi ex-pareja o pareja actual para satisfacer mis deseos, querencias, inseguridades, dudas, ideas = personalidades de mi mente.

En el momento y cuando me vea queriendo y deseando influenciar / ser importante para C o mi pareja actual, me detengo y respiro – investigo qué parte de mí está queriendo ejercer esa influencia para ver qué es lo que quiero satisfacer, proteger en relación a mis personalidades, o controlar de mi pareja o ex-pareja.

Me comprometo a mí mismo a reconocer y aceptar que lo que yo he sido y hecho en mi relación con C o pareja actual, es acerca de mí y mi relación con C o mi pareja actual – si alguna de ellas decide tomarlo en consideración a mi ejemplo, es decisión de ellas, ya que me doy cuenta el grado de responsabilidad que conlleva influenciar y controlar el mundo interno y externo de otra persona – me comprometo a mí mismo a realmente ver y considerar lo que es mejor para C o mi pareja actual en términos de su crecimiento, aprendizaje, expansión y desarrollo personal, y entonces hacer sugerencias a partir de ese punto de partida – de lo que es mejor para ellas y cómo vivir su máximo potencial.

Me comprometo a mí mismo a reconocer y aceptar que las decisiones ulteriores de C o de mi pareja actual, son propias de ellas, no me pertenece a mí esa responsabilidad, por tanto me comprometo a mí mismo a ser consciente y parar mis deseos y querencias de quererlas llevar a cierto resultado, decisión o consecuencias.

En el momento y cuando me vea queriendo tener la suficiente influencia sobre C o mi pareja actual para que alguna se resista a estar con otro chico, me detengo y respiro – indago qué es lo que dentro de mí está llevándome a querer tener control de alguna de ellas para ver qué estoy proyectando o a qué estoy reaccionando dentro de mí y me aseguro de tomar responsabilidad de ello para no crear un punto de control mental hacia mi ex o actual pareja.

En el momento y cuando me vea temiendo perder influencia o control mental, ya sea sobre C o sobre mi pareja actual que creé y ejercí a través de la idea de ser especial, los sentimientos y emociones ligados a mi recuerdo, me detengo y respiro – me doy cuenta que tener control sobre las acciones y decisiones de mi pareja es una ilusión que he creado en mi mente y estoy creando mayor fricción y conflicto dentro de mí, mayor cantidad de miedo al ver en la realidad que no tengo tal control sobre mi ex o pareja actual, por tanto:

Me comprometo a mí mismo a reconocer y aceptar que mi ex o pareja actual son responsables de quienes son y qué es lo que hacen.

Me comprometo a mí mismo a ver, darme cuenta y entender que tratar de controlar a mi ex o pareja actual, o mantener en mi mente ideas y creencias de que puedo influenciar qué es lo que hacen, es una ilusión y una responsabilidad que estoy tomando sobre su mundo interno y externo, y que a la vez genera en mí fricción y conflicto interno como más miedo, más pensamientos, más personalidades, más mecanismos de protección y defensa – y así sólo intensifico y fortalezco a mi mente – por tanto, me comprometo a mí mismo a vivir y promover los principios de responsabilidad de uno mismo, lo que es mejor para todos y el vivir nuestro potencial ulterior.

Me comprometo a mí mismo a realmente conocer a mi pareja actual, y no volver a repetir los ciclos del pasado de querer influenciar a mi pareja para determinar el resultado de sus acciones, palabras y pensamientos – y más bien acepto, reconozco y permito que tome decisiones, que decida quién es y qué es lo que hace, y a partir de ahí caminar nuestra relación con entendimiento y paciencia.

En el momento y cuando me vea haciendo cosas que sean destacables o únicas, o raras que genere el que C o mi actual pareja piensen más en mí, para poder tornarme importante para ellas en sus mentes, me detengo y respiro – me traigo de nuevo al momento, a lo físico, a la situación y evalúo quien soy en ese momento, por qué estoy queriendo hacer tales cosas y me aseguro de no permitir que esto influencie mi momento con mi pareja actual o C, y me aseguro que tenga claro quién soy en ese momento y qué es lo que voy a hacer como una expresión de quién soy en ese momento – y si no lo tengo claro, defino por mí mismo qué palabra voy a vivir en ese momento como una expresión de mí mismo.

En mi próxima publicación voy a redefinir la palabra importancia y cómo vivirla prácticamente.

Viejas Heridas: Vivir la palabra Especial - Día 301

Continuación de:

Viejas Heridas: Redefiniendo la palabra Especial (parte 3) - Día 300

Especial

Dimensión 1: dejar una huella, marcar a C, en términos de dejarle experiencias que ella no pueda olvidar, que sean gratificantes, satisfactorias y espectaculares.

Dimensión 2: ser cuidadoso, considerado, atento, minucioso en mi manera de ser con ella y poder apoyar y asistir a C. Esto lo haría con el fin de que se sienta importante para mí.

Dimensión 3: C hablar de mí con gratitud o echándome de menos, resaltando mi manera de ser y comportarme con ella, o lo que le hago sentir y experimentar.

Especial en el diccionario

1.    Singular o particular, que no es común o general: tiene un carácter muy especial.

2.    Muy adecuado o propio para algo.

Hasta ahora estuve caminando lo que yo definí y viví como la idea / palabra especial, donde había creado, en el contexto de las relaciones de pareja, la creencia dentro de mí de que yo soy especial, soy particular y singular por cómo soy y quien soy, y dentro de eso que tengo mayor valor que otras personas y debido a eso no podría ser engañado o mi pareja no estaría con otra persona. Estuve caminando cómo llegaría a crear esta idea en mi pareja y las consecuencias de hacer esto, tanto en mí como en ella, y a través del perdón a uno mismo purifiqué mi definición, quitándole las cargas positivas a la palabra como también las cargas negativas y llegué a la comprensión de que dentro de todo hay algo de especial, que tiene que ver con lo particular y singular de las situaciones, de los contextos, de las relaciones, de las personas en sí mismas – todo en sí mismo tiene un carácter de especial y eso no significa que tiene un valor mayor o menor – esto sólo es creado en la mente con sentimientos y emociones, ideas y creencias. A partir de poder generar esta idea en mi pareja podría experimentar seguridad dentro de mí de no ser engañado, y ahora me doy cuenta que esta idea en mi pareja podría no asegurar tal punto, lol.

Entendí que lo único que no es especial es quien soy y como vivo, porque corro dentro de los mismos patrones de pensamientos, reacciones emocionales y de sentimientos, hábitos, acciones.

Ok, ahora que caminé cómo existe la palabra especial dentro de mí, voy a caminar las dimensiones de la palabra como existe en el diccionario. La palabra como existía en mi mente, estaba solamente enfocada en una sola dimensión de la palabra, la cual es la primera: singular o particular, que no es común o general. Para el vivir práctico de la palabra especial voy a tomar en cuenta ambas dimensiones.

Redefinición de la palabra Especial

Especial = Es-Pecial = Es-Ideal

Contexto de las Relaciones / Relación de Pareja

Un momento / situación / contexto que es adecuado o donde existe potencial para mejorar / expandir / crecer / desarrollar la relación.

En el momento y cuando me vea en un momento / situación / contexto que puedo ver es adecuado o existe potencial para mejorar / expandir / crecer / desarrollar la relación, tomo un respiro y evalúo qué palabra puedo vivir en ese momento o cómo puedo de hecho crear ese momento de expansión, crecimiento y desarrollo de y para la relación.

Contexto del Proceso Físico / Cuerpo Físico

Un momento / situación / contexto que es adecuado o donde existe potencial para poder vivir una palabra / crearme a mí mismo / poder expresarme a mí mismo como una palabra viva.

En el momento y cuando me vea en un momento / situación / contexto que es adecuado o donde existe potencial para poder vivir una palabra / crearme a mí mismo / puedo expresarme a mí mismo como una palabra viva, tomo un respiro y evalúo qué palabra puedo vivir como una expresión de mí mismo y la vivo para así poder expandir mi proceso de vivir palabras.

Contexto del Proceso Mental

Un momento / situación / contexto en el que emergen patrones y puntos mentales que se puede convertir en un potencial momento de cambio / expansión de mí mismo, o un momento en el que puedo caminar un patrón mental o puntos mentales con más detalle y claridad para luego dirigir / corregir / cambiar en tiempo real.

En el momento y cuando me vea en un momento / situación / contexto en el que emergen patrones y puntos mentales que se puede convertir en un potencial momento de cambio / expansión de mí mismo, tomo un respiro, me desacelero y perdono los pensamientos y reacciones que emergen lo más que pueda, y me pregunto qué palabra puedo vivir en ese momento, y me levanto dentro y como la palabra que voy a encarnar en ese momento de cambio.

En el momento y cuando me vea en un momento / situación / contexto en el que puedo caminar un patrón mental o puntos mentales con más detalle y claridad, tomo un respiro y me dirijo a escribirlo / hacer introspección para luego dirigirlo y corregirlo / cambiarlo en tiempo real, primero dirigiéndolo en la escritura.

Para concluir con este proceso: la palabra especial como una palabra viva se convierte en la capacidad de poder reconocer y evaluar el momento / situación / contexto en cuanto al potencial que hay para vivir una palabra, para modificar el rumbo de cómo normalmente, comúnmente o cotidianamente se dan las cosas, debido a cómo yo estaba más alineado a lo que emergía en mi mente: patrones de pensamientos, personalidades, reacciones, comportamientos, hábitos - y ahora poder transformar esos momentos para alinearme al principio de lo que es mejor para todos, responsabilidad de uno mismo y el vivir mi máximo potencial.

En la próxima publicación comenzaré con el proceso de redefinición de la siguiente palabra.

Las Viejas Heridas - Día 294

He estado tratando de escapar de abrir mi pasada relación, la cual terminó muy reciente. Abrir en el sentido de mirar a las memorias, y ver también los pensamientos que había creado, las imaginaciones y fantasías que había creado, los miedos y deseos que había creado, las expectativas, paranoia y por supuesto, el resultado último que tuvo terminar la relación y las condiciones en las que la terminé: con experiencias de culpa, tristeza, arrepentimiento y preocupación. Cada vez que consideré escribir alguna de las memorias que más a menudo surgían/emergen en mi mente, o el simple hecho de pensar en la actualidad y qué es de ella, entro en una experiencia de ansiedad, culpa y tristeza, experimento de manera más prominente la ansiedad si quiero saber más de ella, y si pienso en ella y lo que hubiese sido, y cosas así: la culpa y tristeza se tornan en un arrepentimiento.

Han pasado dos semanas desde que pasé el periodo de rendir exámenes y me propuse ‘abrir las memorias y caminar los constructos que había creado alrededor de mi anterior relación’, y he podido despotricar un poco mis experiencias, sin embargo me doy cuenta que hay un temor a “abrir las viejas heridas”; a que esos recuerdos y los constructos de pensamientos y chats mentales e imaginaciones invadan mi mente consciente y se descarguen las emociones en mi cuerpo, y entonces experimentar todas esas emociones y ser consciente de todos esos pensamientos – siento temor de todo eso, temor de no poder controlar ese torbellino de pensamientos y emociones, de que cometa algún error en el proceso en términos de las decisiones que podría llegar a tomar, de que en lugar de avanzar retroceda y haga mi vida cada vez peor, malas decisiones, malas elecciones, consecuencias negativas…

Perdón a Uno Mismo

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo estar evadiendo y escapando de abrir y caminar a través de las memorias y constructos que he creado alrededor de mi anterior relación, por miedo a perder el control de mis decisiones y de mi experiencia diaria, sin darme cuenta que estoy suprimiendo/reprimiendo estos constructos y emociones y dentro de esto, dándoles más energía, más poder y control con cada nuevo pensamiento que pienso y emociones que reacciono cuando emerge algo relacionado a mi anterior relación, por lo tanto:

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo creer que no mirar/abrir y caminar los constructos y las emociones ligadas y relacionadas a mi anterior relación no tiene consecuencias en las decisiones y dirección que de hecho puedo estar tomando hoy en día, cuando en realidad soy consciente de que al huir de los recuerdos, constructos y emociones, éstos emergen con más energía, con más poder y reacciono una y otra vez a ellos, acumulando así más patrones ligados a los constructos.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo temer mirar los recuerdos y constructos relacionados a mi anterior relación por temor a experimentar todo el contenido y nivel emocional que éstas memorias y constructos puedan estar ligados, sin darme cuenta que tengo la habilidad y capacidad de arraigarme a la realidad física a través del respiro, a través del perdón, a través de la escritura – tengo las herramientas para liberar la energía y darme dirección, es simplemente vivirlas.

Me perdono a mí mismo el no haberme aceptado y permitido a mí mismo darme cuenta que si no me permito acceder y descargar las emociones en mi mente y cuerpo, no voy a poder ser consciente de lo que estoy cargando dentro de mí, reconocerlo como tampoco voy a ser capaz de liberarme de ello, por tanto es relevante que pueda acceder a las memorias y permitirme experimentar las emociones en mi cuerpo en función de poder conocer mi propia creación y liberarla para crearme a mí mismo, no a través de mi mente/conciencia sino a través de mi ser y crear mi propia expresión.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo no darme cuenta, ver y entender que mientras mantenga los recuerdos, constructos y emociones en la cámara de represión/supresión en la parte trasera de mi mente, tarde o temprano emergerá con mayor intensidad y con la posibilidad de que se torne en una posesión mental y física, donde realmente no pueda llegar a darme dirección y tomar decisiones y acciones con claridad – por tanto, he aquí la relevancia de abrir las memorias y caminarlas, trabajar con los patrones y realmente crearme a mí mismo con consciencia.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo temer abrir las viejas heridas por temor a no poder controlar mis emociones y pensamientos y en consecuencia tomar malas decisiones, hacer de mi vida un caos y hacer que empeore, sin darme cuenta que lento pero seguro estoy llevándome a mi propia destrucción y a ese camino al mantener reprimido/suprimido todo el contenido emocional y los patrones que creé alrededor de mi anterior relación, por lo tanto  es más consecuencial la manera en que estoy dañándome a mí mismo y construyendo y acumulando la consecuencia, los pensamientos, las energías ligadas a las memorias actualmente que el realmente abrir todo esto y caminarlas con consciencia de mí mismo para liberar la energía y dirigir los pensamientos y memorias.

En el momento y cuando me vea escapando y evadiendo mirar a los pensamientos y recuerdos que emergen en relación a mi anterior relación – me detengo y respiro. Inmediatamente respiro y relajo mi cuerpo en lugar de tensarlo y ponerme rígido como lo he hecho a manera de represión/supresión de los pensamientos y reacciones, y más bien me permito acceder a las memorias y pensamientos, traerlos a mi consciencia y asegurarme de nombrar la energía, reconocer qué experiencia energética está ligada a esa memoria o pensamiento y sonar el perdón en voz alta en ese momento para liberar la energía y me comprometo a mí mismo a anotar los pensamientos, memorias y reacciones que he tenido durante el día en relación a mi relación pasada para caminarlo con más detenimiento y detalle en la escritura.

Me comprometo a mí mismo a tornarme consciente de los pensamientos, recuerdos y reacciones que estoy accediendo durante el día en relación a mi relación pasada y cómo esto está influenciando de alguna manera en mi mente, mi toma de decisiones y los pensamientos y consideraciones durante el día.

En el momento y cuando me vea reaccionando con miedo y queriendo suprimir/reprimir las memorias, constructos y reacciones energéticas ligadas a mi relación pasada – me detengo y respiro. Me traigo de nuevo al respiro, a mi cuerpo, me doy el momento para respirar, tranquilizarme y acceder nuevamente a aquello que estoy tratando de reprimir y temiendo acceder, y realmente permitirme experimentar la energía, conocer los efectos de la energía en mi cuerpo y poder caminarla en detalle cuando tenga el tiempo, en la escritura – sin embargo en aplicación práctica en tiempo real, me comprometo a mí mismo a sonar el perdón a uno mismo para liberar la energía.

Me comprometo a mí mismo a aprender y conocerme a mí mismo a través de mirar y permitirme acceder y experimentar las emociones, los recuerdos y constructos y sus efectos en mi cuerpo físico.