Viejas Heridas: Redefiniendo el Valor Propio - Día 304

Continuación de:

Viejas Heridas: Vivir la palabra Importancia - Día 303

Valor propio

Dimensión 1: sentir o saber que C todavía piensa en mí y no podría hacer o tener cosas como sexo, besarse con otro chico o decirle cosas a otro chico, debido a que tiene más peso o prefiere experimentar o tener cosas conmigo.

Dimensión 2: C extrañarme o sentir deseos de estar conmigo en el reconocimiento de lo que ‘yo fui’ con ella.

Dimensión 3: C hacer una comparación entre yo y el chico con el que está/otros chicos y preferir tener algo o hacer algo conmigo, resaltando el carácter de ser especial yo para ella.

Dimensión 4: yo solucionar los problemas que se presentaron en la relación, siempre buscando soluciones y empujar a que la relación funcione para que ella tenga la percepción o sienta que estoy decidido a la relación y a partir de eso, ella darme el carácter de especial e importante por esas acciones, palabras y manera de ser.

Auto valoración: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son enriquecedoras, le hacen sentir bien, le permiten crecer y aprender. Es buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse orgulloso de sí mismo.

Bueno, he estado investigando acerca del valor propio y ésta se encuentra como parte de lo que se conoce como ‘autoestima’ y encontré esta definición del valor propio que la tomaré para caminar y redefinir el valor propio.

Perdón a Uno Mismo

Dimensión 1 –

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo querer y buscar sentir o saber que C todavía piensa en mí o no podría hacer o tener cosas como sexo, besarse con otro chico o decirle cosas a otro chico, debido a que tiene más peso o prefiere experimentar o tener cosas conmigo, sin darme cuenta que estoy colocando y proyectando en C mi valor propio; en lo que yo me considero bueno y he estado ‘complaciendo’ a C para su satisfacción respecto de esas cosas que yo me considero muy bueno o hago lo mejor para complacerla como el sexo o los besos, o la relación en sí misma – aquello que hice lo hice lo mejor posible, sin embargo no lo hice para mí, sino para ella y así definiendo si valgo o no valgo de acuerdo a lo que ella pueda decir o de hecho, interpretar que no valgo al ella hacer esas cosas que yo me consideré ser muy bueno, dentro del contexto de la relación, con otro.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo definir, moldear y establecer mi valor propio de acuerdo a C o mi pareja actual, y de esa forma hacer dependiente mi propio valor de acuerdo a C o mi pareja actual, y dentro de esto: me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo creer que si mi pareja me falla, engaña o no valora lo que yo hago o hice dentro de la relación y para la relación, entonces mi propio valor disminuye, sin darme cuenta que mi propio valor ha estado siendo dependiente de otros, relaciones con otras personas y cómo éstas personas actúan – haciendo lo que ellos perciben, ven, sienten y piensan de mí mi propio valor.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo definir, moldear y establecer mi valor propio de acuerdo a lo que C o mi pareja actual puedan percibir, sentir, ver o hacer con respecto a mí / nuestra relación, sin darme cuenta los altibajos en los que mi valor propio se encuentra dentro de mí, ya que mi valor propio está siendo definido, establecido, moldeado, influenciado y creado de acuerdo a la mente de otras personas, sus reacciones, sus pensamientos conectados hacia lo que ven de mí, lo que hago y digo.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo hacer parte de la formación de mi valor propio lo que C pueda pensar de mí y usar esa percepción y experiencia de valor propio que tengo hacia lo que ella pueda decirme de mí, por ejemplo, que piensa en mí y no puede estar con otra persona, para en ese momento alimentar a mi ego; esta idea de mí mismo de ser especial e importante para ella, para todavía regocijarme en la satisfacción de sentirme especial e importante para ella, como una burbuja de energía en la cual me encuentro, sin darme cuenta que mi valor propio formado por lo que C pueda pensar de mí implica una experiencia adicional que genero dentro de las cosas que hago y de hecho, esas cosas que hago existen dentro de y como personalidades en mi mente que buscan ser valoradas, por tanto todo esto que definí y establecí como ‘valor propio’ es en realidad ‘ego’.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo crear un ego / personalidades dentro del sexo, los besos y la comunicación con C, las cosas que hicimos, sin darme cuenta que al haberlo convertido y transformado en ego, en energía para mi mente y así también he definido mi valor en base a las experiencias energéticas – estaría queriendo defender, mantener y proteger estas personalidades, estas partes de mi canalizadas en la mente que existen como personalidades y energías, y no estaría viendo dentro de esto quién soy yo en lo que hago, no estaría realmente viviéndome a mí mismo y haciendo esas partes de mí una expresión de mí mismo incondicional, más bien todo fue para experimentarme como energía y alimentar a la mente.

En el momento y cuando me vea queriendo y buscando sentir o saber que C todavía piensa en mí o no podría hacer o tener cosas como sexo, besarse con otro chico o decirle cosas a otro chico, debido a que tiene más peso o prefiere experimentar o tener cosas conmigo, me detengo y respiro – mi valor propio no depende de lo que C pueda pensar, sentir o hacer ya sea hacia mí o hacia otra persona, es decir, reconozco en lo que soy bueno, en lo que puedo todavía mejorar y no me permito ni acepto que C u otra persona, ya sea en lo que hagan, piensen o digan acerca de mí o en comparación con otra persona defina mi valor propio – yo me puedo valorar a mí mismo realmente viendo y evaluando cómo hago las cosas, quién soy yo en ellas y por qué, y es algo que nadie puede modificar o definir más que yo.

Me comprometo a mí mismo a no definir si valgo o no valgo de acuerdo a lo que C o mi pareja actual puedan decir acerca de mí, pero sí reconozco y acepto que es requerido verme a mí mismo y evaluarme a mí mismo en cuanto a si, honestamente como yo mismo, hay algo que anda mal conmigo o requiere de ajustes.

Me comprometo a mí mismo a no hacer dependiente mi valor propio de C, mi pareja actual o cualquier otra relación, e investigar y cuestionar dónde está mi valor propio cuando me encuentre más complaciendo a otros o haciendo cosas por otros, ya que veo, me doy cuenta y entiendo que dentro de ese patrón de complacer comienzo a perder contacto con mi verdadero y real valor propio que sólo yo puedo medir y evaluar tomando en consideración todas las dimensiones de mí mismo.

Me comprometo a mí mismo a desmantelar mi ego y las personalidades que existen dentro de mí y usar esta ‘búsqueda de valor propio a través de las relaciones’ como una referencia de una personalidad existente dentro de mí en búsqueda de satisfacción y validación.

Me comprometo a mí mismo a desmantelar y redefinir quién soy yo como el sexo, los besos y la comunicación con mi actual pareja y lo que he vivido como personalidades y punto de partida dentro de estas acciones.

En mi próxima publicación continuaré caminando las dimensiones existentes dentro de mí ligadas al valor propio.

Viejas Heridas: accediendo a través de los sueños - Día 295

Continuación de:

Las Viejas Heridas - Día 294

Después de caminar el perdón y los compromisos, en la noche estuve haciendo la siguiente aplicación práctica: visualizar a mi anterior relación y comenzar a perdonar las reacciones que emergían en relación a ella, y luego los pensamientos y memorias que emergían junto con sus cargas emocionales. Dormí silenciosamente, pero también tuve un sueño; soñé con ella. Es interesante que luego de bajar las defensas y bajar a los guardias de la represión / supresión, por así decirlo, haya surgido el sueño que tuve y me pareció una buena oportunidad para caminar los patrones y constructos que estaban ligados a ese sueño, ya que se podría presentar como una hipotética situación futura y poder anotar los pensamientos, ideas, creencias y reacciones emocionales y energía sentimental voy a darme dirección y no permitir que el pasado tome control de mi destino.

Soñé que estaba en la casa de C y me encontraba con familiares de ella. Los que recuerdo bien son a la madre y a ella. La madre apareció primero y yo la vi y esperé a que ella me diga algo. Me habló bien, bastante tranquila y desapareció de la escena – no recuerdo qué me dijo pero no se ha mostrado hostil conmigo – entonces yo seguí moviéndome por el lugar hasta que encontré a C que parecía que recién se había levantado, para mí percepción era la madrugada (lo cual me hace acordar a cuando estaba en la casa en la que convivía con amigas ella y yo me estaba por ir de ahí, y ella apareció, también recién se levantaba). En el momento que la vi me sentí sorprendido, porque no esperaba que se levantara a esa hora, sin embargo otra parte de mí sí lo esperaba en forma de fantasía, que ella aparezca…no recuerdo con exactitud lo que hablamos en todo el sueño, pero sí algunos pensamientos y conversaciones que pasaré a detallar:

C me dijo que nos acostemos un rato, y yo percibí que ella estaba con otro chico, y a pesar de eso ella quería acostarse conmigo igual. Pensé que ella sería infiel con la persona con la que está o que no es realmente seria esa relación y por eso está conmigo, como dándome a mí mismo en ese pensamiento un valor mayor para ella. Estoy imaginando en este momento que yo la busco y la trato de besar y ella se me resiste un poco, y le insisto un poco más hasta que ella acepta el beso – en esta imaginación ella está con otro chico y me siento importante, como alguien que tiene mucho valor para ella, o sea que entre esta imaginación y el sueño está este punto de tener ‘mayor valor’ lo que tuvo conmigo / nuestra relación.

También surge un chat mental de “qué pasa si eso hizo conmigo?” o sea, que estuvo con su ex en algún momento de nuestra relación, porque recuerdo que hubieron algunas ocasiones en las que se juntó con él. Es como si estuviese polarizando ese punto – donde yo tengo una concepción de mí de ‘dejar una huella en mis relaciones’, de haber sido importante y de valor para mis relaciones pasadas – yo lo interpreto como queriendo volver conmigo.

Por otra parte, hay un miedo a ‘yo no ser especial’, ‘yo no haber dejado una huella en ella’ – es como si le hubiese dado tanta importancia, tanto valor a ella en cómo yo he sido con ella que espero que eso que yo he sido la haya marcado, o sea que sienta tristeza y deseos de volver o estar conmigo, y debido a este temor, pienso que podría ella ahora estar con otro chico, y entonces quitándome ese carácter de ‘especial’, por querer ser especial. La definición de especial en este contexto sería: ella darme mayor valor a mí, y por darme ese valor no querer estar o pensar en otros chicos, no querer tener algo o hacer algo con otros chicos, solamente conmigo – y si existe la posibilidad de pensar o hacer algo con otro chico, que le sea muy difícil considerarlo o tomar esa decisión, por tanto que tome bastante tiempo el volver a estar con otro chico. Dentro de esta definición/experiencia estoy sobrevalorando el sexo, los besos o las interacciones que ella pueda llegar a tener, porque eso entonces define mi valor al mismo tiempo, es decir que mi valor bajaría o aumentaría de acuerdo a lo que ella haga, piense o diga en relación a mí y/o algún otro chico.

Volviendo al sueño: cuando ella me dijo que nos acostemos pensé “no puedo estar con ella”, “ella ya no es mi relación, no puedo permitirme acostarme con ella” y por otro lado pensaba “sí, ya fue”, “quiero hacerlo”, “me voy a dejar llevar”, “no importa ya”.

Recuerdo que hubo insinuación de que había estado con otro chico y yo traté de ignorar esas partes, como restándole importancia. Ella parecía no llevar celular, así que traté de llamarla o algo para ver si le sonaba o lo tenía encima pero no, por lo que comencé a buscarlo para ver si lo podría encontrar.

A partir de este contexto/sueño daré los primeros pasos para explorar a través del perdón a uno mismo las dimensiones de estos patrones y redefiniré quién soy yo en relación a mi relación pasada.