Día 222 - Fumar marihuana: el principio

Éste post es continuación de:

Día 221 - Soñando con volver a fumar

Ok, siguiendo con el punto anterior de marihuana en mi sueño, tengo la intención de deconstruir todos los patrones que he creado como la fundación de mí mismo a través de desear fumar marihuana, de disfrutarla, divertirme con ella, establecer relaciones, conocer personas, tener un determinado lenguaje para comunicarme con los demás donde de hecho el punto de partida es ‘estar en ambiente’ usando palabras y comportamientos para que haya una ‘conexión’, un punto de ‘sentirme como parte de’ y entonces fumar.

Y me gustaría comenzar con ‘la primera vez que fumé marihuana’:

Fue a los 14 años, una noche de navidad donde me senté con A y F. Esa noche me dijeron si quería fumar, que ya tenía la autorización de ello por parte de F. Y este punto de ‘autorización de F.’ es debido a que ‘yo quería hacer las mismas cosas que él’ porque él es más grande que yo, y él sería el modelo que tenía – Cómo ocurrió esto? Cómo él se volvió mi modelo? Qué es lo que él era/tenía/veía que yo acepté y permití seguirlo?

Era la novedad que él traía a mi realidad, por ejemplo, él me invitó a salir con sus amigos, jugué con sus amigos, vi lo que hacían y demás y demás. Me traía juegos, pero siempre estaba involucrado un tercero; venía alguna de sus relaciones/amistades que tenía para jugar, para salir, para hablar y yo por estar con él podría tener el privilegio de estar allí, jugar, salir, hablar, etc.

Dentro de éste punto yo creé un deseo por salir con él, y relacionarme con los que él se relacionaba, porque yo podría divertirme con ellos, disfrutar de estar allí, en la presencia de él.

Otra dimensión de mi relación con F. – él me peinaría, me vestiría con su ropa, o me diría que compre cierto tipo de ropa, usar ciertas marcas, me diría qué comportamientos no tener, cuáles sí, sugerencias de qué actividades y deportes hacer, me compartiría sus gustos – y esas cosas me gustaban, es decir, me llevaría a conocer lugares, gente, actividades, juegos y además me vestiría, me formaría mi presentación y tendría cierto tipo de carácter, lol – definitivamente F. ha sido de gran influencia en mi manera de presentarme al mundo y qué cosas hacer en éste mundo – obviamente ésta sola es una parte de ‘mí mismo’, ya que todavía estaba mi individualidad, mis gustos, querencias, intereses, deseos, necesidades y demás.

Así que, queda claro entonces por qué es que fumé marihuana: ha sido porque mi modelo a seguir era F. y cuando llegaría a cierta edad/etapa, él me diría que ahora tengo la autorización/posibilidad de decidir si hacer algo que él hizo a cierta edad/hace y ahí, justamente yo decidiría si hacerlo o no… ¿según qué?

En el próximo post expandiré cada punto y aplicaré perdón a uno mismo en cada uno de ellos.

Muchas Gracias.

Día 50 – Familia parte 1

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo resistirme a ver que quien realmente no quiere cambiar soy yo y por lo tanto, me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar el pensamiento ‘el problema es que la gente no quiere cambiar’ a una experiencia energética de indignación.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo participar en la experiencia energética de indignación.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo no realizar que la experiencia de indignación es por cambiar, al sentir que soy indigno del lugar donde estoy.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo no realizar que la experiencia de indignación es debido a que quisiera que mi entorno cambie para no tener que enfrentar las consecuencias manifestadas de hecho.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo cargar la palabra cambio a un valor negativo/incorrecto/malo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo separarme a mí mismo de la palabra cambio al haber juzgado la palabra cambio como incorrecto/negativo/malo dentro de mi mente, en separación de mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo no realizar que tengo muchos miedos los cuales me dejan sin comunicarme con los demás, debido a los miedos que generé mediante mis conversaciones interiores/chats mentales.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo creer que las percepciones desde los chats mentales/conversaciones interiores son reales, cuando de hecho son mi propia idea de mí mismo que creé en relación a lo que podrían llegar a pensar los demás, que es de hecho, juicio a mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo separarme a mí mismo de mi familia al haber juzgado mi familia como esclavos de los pensamientos de mis padres.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo separarme a mí mismo de mis padres al haber definido a mis padres dentro de las palabras engaño y manipulación en separación de mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo separarme a mí mismo de las palabras engaño y manipulación al haber definido engaño y manipulación dentro de mis padres.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar a mis padres a las palabras engaño y manipulación.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo cargar las palabras engaño y manipulación con un valor negativo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo separarme a mí mismo de las palabras engaño y manipulación al juzgarlas como malas/negativas/incorrectas dentro de mi mente, en separación de mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo no darme cuenta que al validar el personaje engañoso y manipulador de mis padres, estoy participando dentro del personaje camaleón donde copiaré el mismo personaje para sobrevivir.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo cargar a mis padres con un valor negativo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo separarme a mí mismo de mis padres al juzgar a mis padres como malos/negativos/incorrectos dentro de mi mente, en separación de mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar a mis padres a una experiencia energética de odio.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo participar en la experiencia energética de odio.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar a mis padres a la experiencia energética de resentimiento.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo participar en la experiencia energética de resentimiento.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar a mis padres a la experiencia energética de locura.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo participar en la experiencia energética de locura.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar a mis padres a la experiencia energética de desprecio.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo participar en la experiencia energética de desprecio,

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar a mis padres a la experiencia energética de miedo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo participar en la experiencia energética de miedo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo temer decirles a mis padres la decisión que tomé de vivir el principio de vida en igualdad.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar el temor de decirles a mis padres la decisión que tomé al miedo en sí mismo

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo temer ser rechazado por mis padres tras la decisión que tomé de vivir el principio de vida en igualdad.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar el temor de ser rechazado por mis padres tras la decisión que tomé al miedo en sí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo temer ser juzgado por mis padres tras la decisión que tomé de vivir el principio de vida en igualdad.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar el temor de ser juzgado por mis padres tras la decisión que tomé al miedo en sí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo temer las opiniones que podrían decirme tras la decisión que tomé de vivir el principio de vida en igualdad.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar el temor de las opiniones que podrían decirme mis padres tras le decisión que tomé al miedo en sí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo temer las reacciones de mis padres al decirles la decisión que tomé de vivir el principio de vida en igualdad.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar el temor de las reacciones de mis padres al decirles la decisión que tomé al miedo en sí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo temer cometer errores, los errores definidos por mis padres al darme cuenta que no están dentro de los parámetros establecidos por mis padres de lo que sería ser un ser “normal” y “el camino”, separándome por medio de la idea y creencia de que debo de alinearme a la manera en que mis padres me ven o tendría que verme, pensar, etc.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo el deseo/querer que mis padres me acepten.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido desear/querer que mis padres me acepten existir dentro y como yo.

En el momento en el que entre en la experiencia del miedo al hablar sobre mi decisión de vivir el principio de vida en igualdad, me detengo y respiro – realizo que ese miedo es creado por mí mismo y que a través del respiro me mantengo estable y trasciendo el miedo para poder hablar claro y levantarme en y como quien soy como la decisión y punto de partida de unicidad e igualdad.

Continuará…

Día 46 – Deseo de Querer Tener todo Bajo Control

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo desear tener todo bajo control.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar control con una experiencia/carga energética positiva en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar control con la palabra paz, satisfacción, estabilidad, tranquilidad y sabiduría en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo pensar, percibir y creer que tener todo bajo control haría más fácil mi vida.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo NO darme cuenta que en la búsqueda de tener el control estoy programando mis experiencias, mi dirección y quien soy al caminar siempre por el mismo punto de ‘control’ en vez de expandirme a mí mismo día a día en humildad respiro a respiro para abrirme a la corrección.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo el deseo de controlar a los demás por medio de mis palabras para que hagan lo que yo quiero que hagan, percibiendo que están en mi poder.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo el deseo de tener todo en mi poder y bajo control.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar tener el poder con una carga energética/experiencia positiva en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar tener el poder con la memoria de mi hermano y mi primo haciéndome caso a todo lo que yo decía, manipulándolos con mis palabras para que obedezcan por varios años a lo que yo quiera.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo manipular a los demás para que hagan lo que yo no quiero hacer por mi cuenta, así lo hacen los demás.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo manipular a los demás para que no hagan lo que no quiero que hagan y sean, porque entonces no estaría en control y conocería como manipularlos ya que estarían fuera de mis manos.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar manipulación con una carga energética positiva en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar manipulación con una carga energética negativa en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo vivir mediante la obediencia y manipulación tomándolos como si fueran la naturaleza y como esto tiene que ser/existir – siendo parte de el problema de este mundo al manipular, obedecer a cierta moralidad basada en una polarización que no es más que simples conceptos cargados con energía.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar obediencia con una carga energética positiva en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar obediencia con una carga energética negativa en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo por medio de mi deseo de control y poder esclavizar a los demás, haciéndolos menos de lo que ellos son como uno e igual conmigo por medio de que hagan lo que yo quiera a través de mi consentimiento y sometiéndolos a lo que yo quería.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asumir el rol de ser superior a los demás y querer tener control y poder, haciéndome uno con esta percepción, idea y creencia de mí mismo como superior y altanero y, al no ser validado como la percepción, idea y creencia de como las cosas “tienen que ser”, generé una experiencia energética negativa/reacción que termina siendo abuso hacia los demás por no hacer ellos lo que yo quiero, por no moverse, por no actuar, por no decir lo que yo quiero generando un conflicto externo por medio de la deshonestidad conmigo mismo interno.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo resistirme a caminar el punto del deseo de control ya que es prominente en mí querer tener el control sobre todo y mi vida en totalidad creando una percepción, idea y creencia hacia el futuro como proyección de como existo aquí, queriendo cambiarlo o crear una situación aquí en adelante basado en mi interés propio y generando expectativas de resultados para poder así seguir manteniendo la percepción e idea de control sobre mí mismo y los demás.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo temer perder el control de mi vida.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar temer perder el control de mi vida con el miedo en sí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo el temor a mi propio miedo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar sumisión o subordinación con una experiencia/carga energética negativa en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo percibir y creer que la subordinación o sumisión son reales por medio de las palabras, por la falsa creencia de que alguien es más que yo – me doy cuenta de que esta percepción de superioridad e inferioridad/sumisión y poder existen desde el deseo de querer ser más de lo que ya existe como uno mismo y esto se manifestó como el acuerdo del dinero que crea la ilusión de seres que son más y otros que son menos creando la desigualdad existente por medio de la valoración del dinero y no de la vida misma.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo percibir, pensar y creer que el dinero hace a una persona más que a otra cuando sólo le hace tener más “libertad” que otra al ser la “libertad de elección”, de poder vivir y tener los requerimientos básicos de vida, condicionados por el dinero.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar el poder con el dinero en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo condicionar mi expresión e interacción con otras personas de acuerdo al poder/control/dinero que tenga tal ser.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo juzgarme de acuerdo a cuanto dinero/poder/control poseo y cuanto dinero/poder/control posee la otra persona encima contando marcas, diseños, imagen, dinero en el bolsillo, personalidad – percibiendo y creyendo que todo lo que ese ser es, es debido al dinero y la experiencia, siendo sólo un producto del dinero y la experiencia del “libre albedrío” que logró con el dinero.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo temer perderlo todo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo conectar el miedo a perderlo todo con el miedo en sí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido el temor a mi propio miedo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo limitar mi expresión por el dinero, al percibir, pensar y creer que si no actuaba y vivía de cierta forma podría perderlo todo,  creando un personaje basado en la supervivencia de mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar sumisión/subordinación con una carga energética positiva en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo la idea de sumisión/subordinación a otros para que estos hagan lo que yo quiera al percibir y creer que estos seres se dejarían influenciar por mis palabras al tomarlas como verdaderas y así engañarlos y engañarme a mí mismo al percibir y creer que mis palabras eran reales y que estos seres son mis subordinados/esclavos, etc.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar control con una carga energética negativa en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo al percibir y creer que otros estaban queriendo tener control sobre mí, asociar este momento con una carga energética negativa reaccionando como la ira en vez de darme cuenta de que es una percepción mía en base a la deshonestidad en la que he participado en el pasado.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar control con las memorias de mi familia queriendo y obligándome a hacer cosas conectándolo con una experiencia energética negativa en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar obligar con las memorias de mi familia cuando me obligaban a hacer cosas contactándolo con una experiencia energética negativa en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar control con las palabras que hablo para manipular a los demás a que vean, perciban y crean saber quien soy por medio de las palabras que hablo y proyectando estas palabras para no perder la propia imagen que cree de mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo abusar de las palabras creando con ellas especulación y proyección hacia el futuro de quien seré y quien soy en este momento, queriendo convencer a los demás de estas percepciones, ideas y creencias de mí mismo que no son más que mi propio ego queriendo validar la imagen del proceso de cambio, cuando el cambio de hecho es de la deshonestidad como uno mismo a la honestidad como uno mismo en cada acto que haga así que, crear una percepción, idea y creencia de mí mismo es deshonesto ya que me estoy definiendo como una imagen y percepción de lo que soy en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo definirme a mí mismo de acuerdo a las cosas que hago y dentro de definirme a las cosas que hago separarme a mí mismo de uno mismo al decir que ayudo a los demás cuando esta ayuda es generalizada y por lo tanto deshonesto conmigo mismo, ya que no estoy haciendo de acuerdo a quien soy en lo que hago sino definiéndome como lo que hago y no quien soy en ese hacer.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo definirme a mí mismo como cooperador y solidario en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo asociar cooperador con una carga energética positiva en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo percibir y creer que si yo soy cooperador las personas podrían verme de otra manera que sería positiva en sí misma.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo desear que las personas perciban y crean que soy una persona positiva.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo definirme como positivo en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo buscar personas en base a la percepción e idea de ser positivo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo percibir y creer que si yo soy solidario las personas podrían verme de otra manera que sería positiva en sí misma.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo percibir y creer que si yo hacía un acto solidario entonces estoy conmigo mismo y generar así una carga energética positiva en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo percibir y creer que si una persona no es solidaria, entonces esa persona es el mal, percibiendo y creyendo que el mal existe en separación de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo percibir y creer que si una persona no coopera, entonces esa persona está mal, percibiendo y creyendo que el mal existe en separación  de uno mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo definir a las personas como buenas o malas de acuerdo a lo que hacen.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo definir a las personas como separadas de mí y no separadas de mí, de acuerdo a lo que hacen y hablan.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo separarme de las personas al percibir y creer que estas están en separación de uno mismo, en vez de darme cuenta de que todo cuanto existe dentro de mí mismo es mi propia responsabilidad y por lo tanto soy responsable de cuanto existe afuera como mi propia percepción, idea y creencia.

Me comprometo a con el perdón a uno mismo liberarme de todas las polaridades bien-mal, positivo-negativo, correcto-incorrecto para caminar en y como el principio de igualdad en honestidad como uno mismo.

Me comprometo a parar el deseo de tener todo bajo control, cuando me vea, perciba y crea y dese tener todo bajo control –me detengo, respiro y camino la corrección.

Me comprometo a parar toda percepción e idea de control, manipulación, obediencia, poder y sumisión con el perdón a uno mismo y volviendo a uno mismo la responsabilidad de tales percepciones deshonestas.

Día 33

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo que la relación de familia, hermanos específicamente sea una dependencia.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo moldearme a mí mismo, en dirección, percepción y ser en relación a como mi familia me dirige y juzga en esos puntos.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo percibir y creer que no podría dirigirme a mí mismo en y dentro de este mundo y realidad porque me he aceptado y permitido a mí mismo dirigirme dentro del juicio que mi familia llegaría a tener hacia mí y lo que hago en dirección, percepción y ser.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo no cambiar mi dirección, percepción y ser en un contexto que sea lo mejor para todos, ya que me he permitido y aceptado no tomar responsabilidad por estos puntos anteriormente y se ha creado una idea de mí mismo tanto mi familia como yo mismo.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo definirme a mí mismo dentro del miedo de mi familia y por lo tanto dentro del odio que he creado hacia ellos al percibir y creer que estaban limitándome en percepción, dirección y ser.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo NO darme cuenta que la dirección, percepción y ser que mi familia me ha estado dirigiendo son puntos principales que debo de ver dentro de mí mismo para corregir y trascender, para cambiar a un contexto que sea lo mejor para todos y así dirigir tanto a mi familia como a mí mismo dentro de ese punto perfeccionado como la vida en igualdad.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido a mí mismo percibir y creer que la dirección, percepción y ser que yo tome directiva como uno mismo va a ser lo que los demás tomarán como dirección, percepción y ser sin darme cuenta de que ellos podrán tomar o no mi directiva como uno mismo mediante la “libre elección” que se nos ha dado como ‘libertad’ y, en esa libre elección podré ver el reflejo de mi aceptación y permisión a ‘permanecer dentro de mi ego e interés propio’ que tanto ellos me han dicho que ‘me dirigen porque tomo un mal camino’, cuando de hecho, yo perfeccionando el camino hacia lo que es mejor para todos me mostrarán si realmente ellos toman el ‘mejor camino’ conmigo o es sólo ‘su propio beneficio’ el camino que me han mostrado.

Me comprometo a ver cada uno de esos puntos tomando directiva y corrección para perfeccionarlo a un contexto que sea lo mejor para todos, ni más ni menos que eso.

Me comprometo a utilizar la escritura, el perdón a uno mismo y aplicación correctiva para dejar ir las limitaciones que he creado con respecto a la dirección, percepción y ser que mi familia moldea dentro de mí para perfeccionarlo hacia lo que es mejor para todos.