Día 75 – #RT si #Ves la #Hora y seguís #Durmiendo - #TeamLife

Estaré trabajando con este texto en éste y los siguientes posts, sus dimensiones y correcciones.

“Ésta mañana desperté y como de costumbre vi el reloj y marcaba las 7:54, noté las siguientes dimensiones – pensamiento: acostado con los ojos cerrados acurrucado, chat mental: ‘es temprano todavía, tengo tiempo para dormir un poco más’, reacción: relajado porque puedo seguir durmiendo – y seguí durmiendo y permanecí en el respiro, hasta que noté que estaba despierto y miré el reloj para saber la hora y eran las 8:20 por lo que todo lo que estaba en mi mente simplemente no podía afectarme o influenciarme para no levantarme ya que estaba realmente en el respiro y simplemente hice los movimientos: me levanté y me cambié, noté que no estaba cansado mi cuerpo y estar de esa manera en el respiro lo he notado cuando confío en el respiro y permanezco en el respiro más que estar hablando conmigo porque en realidad uno se siente estable y el cuerpo está sin pesadez ni nada, aunque me definí cuando bajé en el comportamiento de tener los brazos pesados y caídos, por lo que mantengo mis manos en los bolsillos por eso, un chat mental como ‘no puedo mantener mis manos de lado o moviéndose’ dentro de una experiencia de cansancio. Sin embargo no pensé en que podría estar cansado o cosas así, me mantuve así como si me despertara y comienzo un nuevo día sin importar el ayer y eso realmente apoya, en términos de no estar pensando a qué hora me dormí, cuantas horas dormí y que hice ayer – aunque eventualmente lo hice, me puse a pensar en eso y tuve reacciones de asombro y sorpresa que terminaron en la dimensión física en volverse en pesadez en los ojos y debilitamiento.”

Punto disparador: vi el reloj y marcaba las 7:54

Dimensión de Pensamiento:

Acostado con los ojos cerrados acurrucado.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido pensar en estar acostado con los ojos cerrados acurrucado para acurrucarme en la cama para crearme una experiencia de comodidad para permanecer acostado porque me siento confortable/bien, y así seguir durmiendo.

En el momento y cuando me vea pensando en estar acostado con los ojos cerrados acurrucado – me detengo y respiro. Me doy cuenta que no considero moverme física y prácticamente dentro de y como lo físico y asimismo que estar acurrucado es una forma de calentar mi cuerpo cuando hace frío y no una experiencia mental en sí misma, por lo que no me apoyo a mí mismo como cuerpo físico humano al energizar el momento, y asimismo desconsidero que acostarme es una aplicación de apoyo para mi cuerpo físico humano y no para crearme una experiencia mental, y desconsidero la estabilidad como el respiro al buscar confortabilidad/sentirme bien como experiencia mental.

Me comprometo a mí mismo a traerme con el respiro y moverme de manera física-práctica como lo físico, levantándome de la cama y estirándome para comenzar el día – deteniendo todo punto que me traiga una experiencia mental en este proceso de levantarme.

Dimensión de Chat Mental:

‘es temprano todavía, tengo tiempo para dormir un poco más’

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido permanecer acostado y cerrar los ojos para seguir durmiendo para crearme una experiencia de tranquilidad, y así seguir de largo en la cama.

En y cuando me vea permaneciendo acostado y cerrar los ojos – me detengo y respiro. Me doy cuenta que no considero levantarme para comenzar mi día y que mi cuerpo no necesita seguir descansado porque estoy despierto ya, asimismo desconsidero las responsabilidades y aplicaciones físicas que puedo hacer estando despierto para apoyarme a conocerme como la mente y lo físico.

Me comprometo a mí mismo a una vez despierto, permanecer en el respiro y levantarme de la cama y estirarme para comenzar mi día y asimismo iniciar una aplicación práctica de mis responsabilidades establecidas como apoyo a mí mismo.

Dimensión de Reacción:

Despreocupado de levantarme.

Me perdono a mí mismo que me he aceptado y permitido despreocuparme de levantarme para seguir durmiendo para sentirme liberado de toda responsabilidad o aplicación física, y así permanecer en una experiencia mental mientras duermo, postergando mis responsabilidades/actividades.

En el momento y cuando me vea despreocupándome de levantarme – me detengo y respiro. Me doy cuenta que no considero moverme física y prácticamente en lo físico de manera estable, asimismo que todo y cuanto haga tiene consecuencia, por lo que desconsiderar las responsabilidades o aplicación física es desconsiderarme a mí mismo de hecho, por ende, el movimiento físico no requiere de una experiencia mental, sino de una decisión y hacerlo, hacerlo y hacerlo.

Me comprometo a mí mismo a permanecer estable como el respiro e iniciar el proceso físico de levantarme – estar de pie y estirarme – para comenzar a dirigirme hacia mis responsabilidades o aplicaciones físicas que puedo hacer como apoyo a mí mismo.