Definiendo y Redefiniendo la Palabra Esfuerzo - Día 322

Esta publicación es una continuación del blog anterior:

Pesadez, Carga y Dificultad (parte 3): Esfuerzo - Día 321

Bueno, después de caminar unos días las experiencias de pesadez, carga y dificultad, hoy ha llegado el día de purificar y redefinir la palabra ESFUERZO, porque cuando veo en mi mente las proyecciones, imaginaciones y pensamientos, al igual que mi narración de mí experiencia personal en aquellos días que entré en las reacciones de pesadez, carga y dificultad, la palabra que define / engloba esos momentos de ver algo que tengo que hacer, considerar hacerlo es la palabra esfuerzo.

A medida que fui caminando momentos / memorias de entrar en las reacciones previamente dichas a través del perdón, encontré que la manera en cómo se desarrollan tales reacciones es la siguiente:

--> Pienso / considero / veo / proyecto algo que tengo que hacer

-->--> Reacciono con un chat mental, por ejemplo “¿tengo que hacerlo?”

-->-->--> Reacciono con pesadez, carga y / o dificultad

-->-->-->--> Resisto hacerlo

-->-->-->-->--> Hago el ESFUERZO de hacerlo

Básicamente la palabra esfuerzo, como existe dentro de mí, es ese ‘empuje’ de mí mismo a hacer algo que de entrada estoy resistiéndolo.

Bien, entonces vayamos al diccionario:

esfuerzo

De esforzar.

1. m. Empleo enérgico de la fuerza física contra algún impulso o resistencia.

2. m. Empleo enérgico del vigor o actividad del ánimo para conseguir algo venciendo dificultades.

3. m. Ánimo, vigor, brío, valor.

4. m. Empleo de elementos costosos en la consecución de algún fin.

Evidentemente mi definición personal de la palabra esfuerzo se ajusta a la primera definición del diccionario de la RAE. Es decir, tenemos la resistencia a hacer algo, y el esfuerzo vendría a ser el empleo energético de la fuerza física para empujar la resistencia y hacer ese algo.

Luego tenemos la segunda definición, que parece ser más ajustada a una dimensión mental, a diferencia de la primera que deviene de la dimensión mental, es decir, la resistencia física deviene de las reacciones a nivel mental. Entonces, en ésta se podría decir que se emplea energía, como una reacción sentimental / positiva de motivación y entusiasmo por ejemplo, por querer lograr algo, y esa energía nos sirve para movernos / empujarnos a lograr algo, atravesando las situaciones / dificultades que se pueden presentar. Ésta segunda dimensión se ajusta más a cuando, por ejemplo, estoy estudiando, lo cual es algo que he resistido casi toda mi vida, donde en la búsqueda de lograr recibirme en mi carrera, me empujo a estudiar y por lo tanto, empujarme en la resistencia. Ó cuando estamos terminando un cuatrimestre de clases, y con mis compañeros decimos “vamos, últimos esfuerzos” tratando de empujarnos y motivarnos a seguir estudiando.

En conclusión, la palabra esfuerzo, como existe, es un empuje, empujar la resistencia, como una fuerza contraria que trata de ‘ganarle’ a la resistencia, un juego de polaridad de hecho. La palabra esfuerzo en mi vida diaria, para la realización de las actividades, sólo me enfoca en la dimensión física, donde puedo experimentar una resistencia a hacer algo, y me empujo a la realización de eso, pero la resistencia seguirá ahí, y en la realización de aquello, estoy considerando que me estoy moviendo, estoy haciendo lo que resisto simplemente. Y la segunda dimensión de la palabra esfuerzo, me enfoca en mi mente, donde estoy motivándome / moviéndome a partir de empujar la resistencia dentro del punto de partida de una reacción sentimental / positiva. Por lo tanto, no es una palabra que me sirva de apoyo cuando entro o participo en las reacciones de pesadez, carga o dificultad, o cuando estoy queriendo hacer algo específico que normalmente no hago, o no tengo las ganas de hacer.

Necesito una palabra que no empuje como si fuese una resistencia a la resistencia, sino que pueda hacer la transición de no querer hacer algo a simplemente hacerlo, sin verlo o experimentarlo como un peso, una carga o algo dificultoso en mí, y que mi enfoque no sea solamente en la dimensión física, donde no sólo esté enfocado en cómo me experimento en mi propio cuerpo; en la experiencia de resistencia o energía de pesadez y sentir que es arduo o una carga. Tampoco que sea motivado por energía, por sentimientos y sólo esté mirando hacia mis logros, lo que voy a conseguir si hago lo que resisto hacer, sino más bien que mi ser esté aquí, presente, consciente, moviéndome, sabiendo y entendiendo lo que estoy haciendo y por qué – no motivado por energía, no resistiendo la resistencia.

Ok, exploraré algunas palabras para ver cuáles podrían ser de apoyo para mí y compartiré en mi próxima publicación. 

Pesadez, Carga y Dificultad (parte 2): Equilibrio - Día 320

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Pesadez, Carga y Dificultad - Día 319

“Identifiqué en estos últimos días algunos momentos donde entré en pensamientos y reacciones ligados a la pesadez:

-Cuando me siento como ‘ahora voy a dedicarme a lo que estoy haciendo’, cada cosa que recuerdo me olvidé hacer reacciono como si fuese una carga, algo pesado, tengo chats mentales de tipo “uff, me olvidé eso. ¿Tengo que hacerlo?”, “mejor lo hago después”.

-Cuando estuve estudiando había dejado de lado muchas actividades diarias como limpieza, orden, estructura, alimentación, en donde reaccioné hacia tales cosas como ‘una pérdida de tiempo’ o ‘no es el momento ahora’ como conteniéndome de hacerlas hasta que eventualmente las dejé de lado, es decir, ya no estaban dentro de mi consideración o visión el hacerlas.

-Después de los exámenes comencé a considerar el orden, limpieza y estructura. Empecé a imaginar lo que tenía que hacer y lo vi como muy desordenado, no sabiendo por dónde empezar y reaccioné con pesadez, una carga, dificultad.”

-Cuando estuve estudiando había dejado de lado muchas actividades diarias como limpieza, orden, estructura, alimentación, en donde reaccioné hacia tales cosas como ‘una pérdida de tiempo’ o ‘no es el momento ahora’ como conteniéndome de hacerlas hasta que eventualmente las dejé de lado, es decir, ya no estaban dentro de mi consideración o visión el hacerlas.

Me perdono a mí mismo por haberme aceptado y permitido a mí mismo dejar de lado responsabilidades diarias que tengo con mi cuerpo, con mí ser, con el hogar, etc. al enfocarme y atender solamente mi deseo, interés e ideal de aprobar los exámenes con notas altas, creando una visión de túnel en mi mente donde todo lo que me importaba día tras día era si estoy logrando llegar a mi meta o no.

Me perdono a mí mismo por haberme aceptado y permitido a mí mismo juzgar como una pérdida de tiempo el atender a mis responsabilidades diarias, pensando que simplemente las puedo correr a un lado para solamente enfocarme y centrarme en aprobar los exámenes, sin darme cuenta que al correrlas a un costado / postergándolas sin más, esto eventualmente crea un desequilibrio tanto dentro como por fuera de mí.

Me perdono a mí mismo por aceptarme y permitirme a mí mismo reaccionar con pesadez, carga y dificultad cuando considero hacer mis responsabilidades diarias en tiempos de exámenes, pensando que es un esfuerzo adicional el que tengo que hacer por sobre lo que de hecho estaba planeando hacer, lo cual era estudiar todo el día.

Me perdono a mí mismo por aceptarme y permitirme a mí mismo mentalizarme en tiempo de exámenes que tengo que estudiar todo el día, de ya descartando y desconsiderando otras responsabilidades diarias, sin darme cuenta que en esa mentalidad estoy perdiendo noción y visión de mi propia mente, ser y cuerpo, perdiendo dimensiones importantes como la alimentación, el ejercicio, cómo me siento, qué reacciones experimento, qué pensamientos, etc.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo crear la resistencia a hacer mis responsabilidades diarias a través de reaccionar con pesadez, carga y dificultad hacia las mismas en tiempos de exámenes, sin darme cuenta que eventualmente enfrentaría las consecuencias de reaccionar y acumular resistencia/energía hacia mis responsabilidades.

En el momento y cuando me vea dejando de lado responsabilidades diarias por querer enfocarme solamente en algún o algunos puntos específicos durante el día, como estudiar – me detengo y respiro. Me doy cuenta que de esta manera comienzo a crear un desequilibrio tanto por dentro como por fuera de mí mismo, donde estoy más en mi mente y así perdiendo introspección y perspicacia acerca de mi ser y mi cuerpo. Me comprometo a mí mismo a mantener un equilibrio entre mi mente, ser y cuerpo, donde estoy atendiendo a mi alimentación, cuidado, introspección, experiencias, reacciones, pensamientos, etc. asegurándome que, ya sea durante el día o en los siguientes días esté haciéndolos sin llegar a ser tarde para ello.

Me comprometo a mí mismo a mantener un equilibrio entre las distintas partes de mí mismo que existen, es decir, mi mente, ser y cuerpo.

Me comprometo a mí mismo a darle un lugar a mis responsabilidades diarias durante el día o los próximos días, recordándome la importancia del balance y equilibrio de mis responsabilidades hacia mi mente, ser y cuerpo.

¿Quién soy Yo Actualmente? - Día 306

Soy un universitario, entrando a su cuarto año de licenciatura en psicología…estoy estudiando para la última materia de tercer año que me queda, materia que me habilitará para poder hacer las prácticas este 2016. Me gusta la economía, política, psicología y la mayoría de los temas que se relacionan con las dimensiones bio-psico-social de los humanos. Estoy interesado en cambiar el mundo, poder cambiar la psicología, crear teoría, o de acuerdo a las posibilidades que la vida en el sistema me ofrezca: ver cómo puedo crear teorías, crear bases, fundamentos y nuevos sistemas dentro del sistema mundial, como también, generar consciencia y poder, a gran escala, cambiar el mundo.

Actualmente me dedico a aprender de psicología y las diferentes ramas de la misma, también las diferentes dimensiones del humano. Me dedico en la producción de material para la Fundación de Vida en Igualdad, EQAFE. Camino mi proceso personal en este blog, y he sido patrocinado para poder caminar y enfrentar mi mente con mayor especificidad y estructura al hacer el curso de DIP PRO y el curso de acuerdos de Desteni I Process desde el 2012. A veces experimento que es muy difícil caminar puntos mentales, otras veces me siento perdido…cuando veo la gran imagen de lo que he estado caminando y cómo me he estado cambiando, me enorgullezco y veo los cambios, las decisiones, los caminos, etc. Y me sigo moviendo y dirigiendo en mi proceso personal.

Tengo una relación, que empezó muy reciente y me ha apoyado y asistido para poder terminar y salir de los patrones en los que había quedado estancado de mi relación pasada. Mi relación pasada duró casi 3 años – yo la había idealizado y había creado una experiencia de pertenencia hacia ella, y una gran cantidad de puntos mentales ligados con sentimientos y emociones que me fue duro poder tomar decisiones en tales experiencias y estados, sin embargo, debido a siempre usar las herramientas para estructurarme en caminar problemas y dilemas, tuve claridad y tuve que tomar una decisión que cambió mi vida completamente, y a la vez pude ver lo que había creado, lo que había construido y hecho, y cómo ahora, habiendo salido de ese atasque, ahora tengo más posibilidades de estar enfocado en las cosas que quiero crear para mí y contribuir a mi propósito en este mundo, el cual es cambiar la psicología y así aportar nuevas teorías y crear sistemas alineados al conocimiento que emerge del portal acerca de la relación de la mente-ser y el cuerpo.

He basado mis relaciones de amistad en drogas, en estimular nuestras mentes y alterar nuestras mentes con alcohol y otras sustancias, de hecho no me interesaban las relaciones, me interesaban las experiencias que tendría si consumía sustancias con ellos, y lo que podría llegar a experimentar en los distintos contextos en los que tomaríamos sustancias y viviría mi entorno debido a eso. Actualmente estoy cambiando y creando relaciones con otro punto de partida, y también parando el tipo de relación que había creado con mis ya relaciones creadas, aprendiendo a interactuar y relacionarme basado en los principios de lo que es lo mejor para todos, aprendiendo a vivir palabras de manera constante y consistente: como el cuidado, la atención, el respeto, la consideración, el apoyo, la asistencia, la solidaridad, etc.

Esto es parte de lo que actualmente soy, de lo que he estado caminando, viviendo y experimentando. Esto es parte de mí, de lo que está aquí y permanece físico, es parte de lo que yo hago cada día, de lo que yo tomo en cuenta cada día también, y es parte de los hilos de mi preprogramación y programación mental y física que estoy dirigiendo y cambiando, como también sustancia de lo que ya he cambiado y establecido mi punto de partida y dirección.